آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم » هل تعلم …أن النوم في الظلام مفيد للصحة

هل تعلم …أن النوم في الظلام مفيد للصحة

هل تعلم :

 

أن النوم في الظلام مفيد للصحة

 

و يحسن من نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة

 

و أن الجسم يفرز هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا ً وقائياً في مهاجمة الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي و البروستاتا

 

كما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة بالجسم

 

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل تعلم … الاستيقاظ مبكرا ً يساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية

هل تعلم :   الاستيقاظ مبكرا ً يساعد على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية   حيث أن معدل حرق السعرات بالنهار أعلى من الليل ...