آخر الأخبار
الرئيسية » منوعات » تأثير اللحوم الحمراء في القدرة الجنسية

تأثير اللحوم الحمراء في القدرة الجنسية

يُعد تناول اللحم الأحمر من أكثر الأطعمة التي يكون لها تأثير قوي في تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال بشكل فعال.
ويرجع ذلك إلى احتواء اللحم الأحمر على كميات كبيرة من الزنك الذي يعد من أهم العناصر التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية، كما أنه يعتبر محفزاً للرغبة الجنسية.
ويكون للزنك تأثير قوي في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون بالجسم، كما أنه يساهم في الحد من إفراز هرمون البرولاكتين الذي يتسبب في تعطل الوظائف الجنسية.
وعلى الرغم من فوائده في دعم الحياة الجنسية للرجل، فإن الإفراط في تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية خطيرة.
ومن بين المشكلات التي يتسبب بها الإكثار من تناول اللحم ارتفاع معدلات الكوليسترول وسرطان البروستات والقولون، إضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.
وينصح الخبراء بتناول اللحم الأحمر مرة أو مرتين فقط خلال الأسبوع كحد أقصى، حيث يحتاج الرجل إلى تناول قطعة لحم تبلغ 88 غراماً فقط.
كما يُحذر من تناول اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو اللحوم المصنعة؛ حيث إنها تتسبب في رفع نسبة الكوليسترول بالدم، وهو ما قد يؤدي إلى الإصابة بضعف الانتصاب.

(سيرياهوم نيوز-الوطن)3

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

ناسا ترصد اقتراب كويكب ضخم من الأرض يتحرك بسرعة 5 كم في الثانية

2019-03-18 رصدت وكالة الفضاء الأمريكية ناسا تحرك كويكب يحمل اسم “إي ايه2” بسرعة كبيرة تجاه كوكب الأرض تصل الى 5 كيلومترات في الثانية. ونقلت وكالة ...