آخر الأخبار
الرئيسية » الغذاء » سلطة المعكرونه مع الطون و المايونيز- متعة التذوق

سلطة المعكرونه مع الطون و المايونيز- متعة التذوق


طبق سلطه من المطبخ الإيطالي مغذي وصحي وسريع التحضير

المقادير:

500-غ معكرونه (الشكل المرغوب)

1- كوب مايونيز

1- كوب بندوره كرزيه

1- خس مغسول جيدا

2- علبة تونا مصفاه من الزيت

2- ملعقة طعام ماسترد

2- ملعقة طعام زيت زيتون

½- ملعقه صغيره بودرة الثوم

½- ملعقه صغيره فلفل أسود

ملح حسب الرغبه

الطريقه:

– نسلق المعكرونه بالماء المغلي مع ملعقة ملح حتى تنضج

– نصفي المعكرونه ونوزع عليها القليل من الزيت حتى لا تلتصق

– نفرم الخس ونضيف عليه البندوره الكرزيه والتونا ثم المعكرونه بعد أن تبرد

– في وعاء عميق نخفق المايونيز مع الماسترد والزيت والفلفل الأسود وبودرة الثوم والملح

– نوزع الصلصه على المعكرونه والتونا

نقدم السلطه كطبق مقبلات وممكن أن يكون طبق رئيسي لغناه بالعناصر الغذائيه

صحتين وهن

سيريا هوم نيوز /2 – خاص – Ghada Yahya

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

المقروطه الفلسطينيه – متعة التذوق

يعتبر التمر من الثمارالتي تحوي على قيمه غذائيه عاليه جدا وهو وجبه غذائيه بحد ذاته بالإضافه إلى مذاقه الرائع يمكن تحضير منه العديد من الحلويات ...