آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » الصحة » ساعات النوم غير المنتظمة تضاعف خطر السمنة والقلب

ساعات النوم غير المنتظمة تضاعف خطر السمنة والقلب

09-06-2019

كشفت دراسة جديدة أن الحصول على ساعات نوم إضافية قد تزيد مخاطر الإصابة بالسمنة ومشاكل القلب بمقدار الثلث. وأشارت الدراسة التي تم تمويلها من قبل المعهد القومي للقلب والرئة والدم (NHLBI)، التابع للمعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة، إلى أن النوم غير المنتظم وأوقات النوم غير المتسقة قد تزيد مخاطر اضطرابات التمثيل الغذائي مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم والسمنة وارتفاع ضغط الدم. وقال الدكتور تياني هوانغ، عالم الأوبئة في مستشفى بيرمنغهام ومستشفى النساء في بوسطن: «بعد النظر في مقدار النوم الذي يحصل عليه الشخص وعوامل نمط الحياة الأخرى، فإن كل ساعة اختلاف في الوقت المخصص للبقاء في الفراش من ليلة إلى ليلة، أو مدة النوم في الليلة، تضاعف من تأثير التمثيل الغذائي الضار».

سيرياهوم نيوز/5-تشرين

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

علامتان تحذيريتان لخطر الإصابة بنوبة قلبية

14-07-2019  تعد النوبات القلبية أو أمراض القلب التاجية سبباً رئيساً للوفاة في جميع أنحاء العالم، لذا فإن اكتشاف الأعراض الأولية أمر ضروري لحماية أنفسنا من ...