آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » الصحة » البندق يقوي المناعة ويحمي من السرطان!

البندق يقوي المناعة ويحمي من السرطان!

22-07-2019 

يعد البندق من المكسرات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، وفقاً لموقع «Medicalnewstoday»، حيث يعمل على حماية القلب من التعرض لأي مشكلات صحية، كانسداد في الشرايين أو الجلطات، ولذا تناول حفنة صغيرة يومياً من البندق يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، وتنظيم نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير. كما أن تناول البندق يقلل من فرص الإصابة بمرض السكر، وهذا الأمر يرجع لما يحتويه من عناصر مهمة لجسم الإنسان ويقلل فرص الإصابة بهذا المرض المزمن، ويحتوي البندق أيضاً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وهذا الأمر يجعله من الأطعمة الجيدة التي تقلل فرص الإصابة بمرض السرطان، كما يقلل من التعرض للإصابة بنقص في الجهاز المناعي للجسم.

سيرياهوم نيوز/5- تشرين

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

لنظام غذائي صحّي.. تجنبي هذه الأخطاء الخمسة في فصل الصيف!

ختلف احتياجات الجسم الغذائيَّة في كلِّ موسم، وفي الصيف يجب الحرص على أن يحتوي الرجيم الغذائي على أطعمة خفيفة وسهلة الهضم على المعدة، ومشروبات واقية ...