آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » الصحة » وضعية النوم الخطرة

وضعية النوم الخطرة

17 سبتمبر، 2019

أعلن فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب في شبه جزيرة القرم، أن النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري والنوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط الداخلي فيها، وأن وضعية النوم على الظهر مثالية، وأكد أن “وضعية النوم “جلوسا” تؤثر سلبا في القلب لأنها ترفع الضغط الداخلي في البطن، ما يسبب التورم، وهذا يؤدي إلى توسع الأوردة والتخثر”. إضافة لهذا تحدث أخصائي القلب عن فائدة النوم نهارا، مشيرا إلى أنه يساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنح الشخص حيوية إضافية. وينصح الخبير سادوفوي، بالنوم 8 ساعات يوميا قدر الإمكان.

سيرياهوم نيوز/٥- البعث

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

كثرة النوم مرتبطة بخطر مرض سرقة الذاكرة

15-10-2019 أوجدت دراسة بريطانية حديثة أن كثرة النوم ترتبط بخطر مرض سرقة الذاكرة، وكشف الباحثون أن الذين ينامون مدة تسع ساعات أو أكثر في الليلة، ...