آخر الأخبار
الرئيسية » منوعات » «الكريب فروت» تساعد على إنقاص الوزن

«الكريب فروت» تساعد على إنقاص الوزن

17-10-2019

يرتبط فقدان الوزن بالابتعاد عن الأطعمة الدسمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت، أن إضافة إحدى الفواكه ستساعد في خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي أن تناول نصف فاكهة كريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن في نهاية العام، وفقاً لموقع «ريد» الصحي. وكشفت الدراسة، أن كل المشاركين الذين تناولوا نصف ثمرة كريب فروت قبل كل وجبة، انخفض وزنهم بمعدل 1.6 كغ في غضون 3 أشهر، وهو ما يعادل 6.3 كغ سنوياً وبالرغم من أن الفاكهة نفسها لا تحرق الدهون، لكنها تمتلك نسبة عالية جداً من المياه، ما يجعلك تشعر بالشبع، وتسرع عملية الهضم. وتعد ثمرة الكريب فروت من الفواكه الغنية بالفيتامين سي، كما تحتوي على البكتين، وهو أحد أشكال الألياف القابلة للذوبان، التي تعمل على إبطاء تطور تصلب الشرايين.

سيرياهوم نيوز/5- تشرين

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

تاج حيدر تنضم إلى «بروكار»

2019/11/11 بعد غياب ثلاث سنوات عن الشاشة الفضية، تعود الفنانة تاج حيدر خلال الموسم القادم عبر مسلسل البيئة الشامية «بروكار» إخراج زهير محمد رجب، وإنتاج ...