آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » الصحة » حل يقضي على أضرار تناول البيض

حل يقضي على أضرار تناول البيض

06-11-2019

يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم وهو المفضل عند الكثيرين عند تناول الفطور مقلياً أو مسلوقاً.
لكن تناوله بشكل مكثف يرتبط في نسبة ارتفاع معدلات الكولسترول في جسم الإنسان، بالإضافة إلى جدل حول الأضرار الناجمة عن تناوله بشكل يومي.
وأثبت العلماء في آخر أبحاثهم عن البيض أن تناول بيضة واحدة يومياً على مدار الأسبوع لن يؤثر على مستويات الكولسترول في الجسم، مع الاعتماد على برنامج غذائي متوازن على ألا يكون تناوله بديلاً من تناول أغذية أخرى كالسمك والخضراوات.

(سيرياهوم نيوز-وكالات-الوطن)

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

التدخين وكثرة الأدوية من أسباب عسر الهضم

 2019/11/14 يحدث عسر الهضم لجميع الأشخاص تقريباً بسبب عادات الأكل الخاطئة أو مشكلة في الجهاز الهضمي، لكن ليس هذا فقط، يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى ...