آخر الأخبار

الصحة

الأكل اللذيذ يساعد على تخفيف الوزن

يميل من يتلذذ بما وضع في طبقه إلى تناول وجبات طعام أقل من وجبات الذين لا يركزون على طعم ونكهة الطعام. فقد أجرى العلماء الكنديون والفرنسيون تجربة في هذا المجال شارك فيها أطفال ونساء ورجال ...

أكمل القراءة »

الحصة الغذائية من الفواكه والخضار

يهمل معظمنا الكمية الموصى بها من الخضار والفواكه عند اتباع أية حمية غذائية ، على الرغم من أننا نعلم جيداً أنه يجب تناول خمس حصص من الفواكه والخضار يومياً . فما هي الحصة من الفواكه ...

أكمل القراءة »

التعرض لأشعة الشمس الصباحية

التعرض لأشعة الشمس الصباحية أمر مهم جدا، فقد كشفت دراسة أن التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر تقلل النوم والإصابة بالاكتئاب، التفاصيل في السطور التالية. كشفت دراسة حديثة أن العمال الذين يتعرضون لأشعة الشمس أو ...

أكمل القراءة »

الموسيقى أفضل دواء للكآبة

اتضح للعلماء في روسيا من نتائج التجارب العديدة التي أجروها أن الموسيقى أفضل وسيلة لوقف تطور الكآبة لدى الأنسان. ويقول العلماء أن الاستماع إلى أي لحن أو معزوفة موسيقية يساعد في تحسين مزاج الأشخاص ويلهيهم ...

أكمل القراءة »

فوائد شعر الذرة “شواشي الذرة” رائعة جداً للجسم 

واحد من الأشياء التي قد يتجاهلها الكثير من الأفراد هي شعر الذرة ( شواشي الذرة ) ما لا تعرف أنه تمتلك الكثير من الفوائد الصحية المدهشة لجسمك حقاً سوف تصدمك فوائدها، حتي تتجنب  رميها ووضعها ...

أكمل القراءة »

الأغذية التي تطيل العمر

كشف علماء عن المغذيات الـ 36 الموجودة في مواد غذائية شائعة، والتي يمكن أن “تضيف بضع سنوات إلى حياة كل فرد منا”.   ويقول الدكتور بروس أميس، من معهد بحوث Oakland بمستشفى الأطفال، إن تناول ...

أكمل القراءة »

علامات تدل على نقص البروتينات في جسمك

يتجنب الكثيرون الكربوهيدرات للتخلص من الوزن الزائد، فيما يعمد آخرون إلى تناول الوجبات الغذائية قليلة الدهون، لكن المغذيات التي لا يمكن الاستغناء عنها حقا هي البروتينات. وتعد البروتينات ضرورية لبناء العضلات ونموها، ولكن على الرغم ...

أكمل القراءة »

واحدة من 8 نساء مصابة بسرطان الثدي في السويداء

23-10-2018   نهلة حديفة:  أقامت لجنة المرأة العاملة في اتحاد عمال السويداء بالتعاون مع جمعية تنظيم الأسرة ندوة للنساء العاملات عن ضرورة الكشف المبكر عن سرطان الثدي «الكشف المبكر خير من العلاج» حيث قدم الفريق الطبي ...

أكمل القراءة »

نقص فيتامين “د” – أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه

يتسبب نقص فيتامين “د” بضرر كبير لجسم الإنسان ومنها هشاشة العظام وآلام العضلات، فهذا الفيتامين عبارة عن هرمون حقيقي، ومهم أيضاً للجهاز المناعي، وعليه يجب الانتباه إلى آثار نقصه وطرق معالجته، كما يوضح الموضوع التالي. ...

أكمل القراءة »

اللوز يحمي الخلايا من التلف

أضافت ست دراسات جديدة عرضت في مؤتمر البيولوجيا التجريبية حديثاً , مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز .. فقد أكدت هذه الدراسات ما أظهرته البحوث من أن اللوز يخفض مستويات الكوليسترول السيئ ويساعد ...

أكمل القراءة »