آخر الأخبار

نصائح و فوائد

فوائد البيض المسلوق

فوائد البيض يعتبر البيض من المصادر الهامة لجسم الإنسان ، فقد تعودنا على أكل البيض الكثير من أصناف الحيوانات المختلفة منذ آلاف السنين، بما في ذلك الطيور والزواحف والبرمئيات والأسماك. وقد أدى الطعم الجيد للبيض ...

أكمل القراءة »

فوائد الكاجو المتعددة لمختلف الأمراض

يعد الكاجو من المكسرات ذات الأهمية الكبيرة للجسم البشري، و يحتوي على نسبة عالية من الدهون إلا أنه يعد أقلها دهونًا، فهو أقل نسبة في الدهون من مجمل الدهون الموجود في اللوز، الفستق السوداني، والجوز، ...

أكمل القراءة »

ما هي فوائد مربّى البرتقال التي ستذهلكم حقاً؟

مربى البرتقال يستخدم أجزاء الفاكهة وأحياناً قشورها لصنع نوعٍ من المنتجات الغذائية التي تحفظ هذه الفاكهة لوقتٍ طويل. وعلى الرغم من أن المربّى يحتوي على نسبة عالية من السكر، إلا أنه يوفر مجموعة من الفوائد ...

أكمل القراءة »

عشبة القريص .. نبتة تاريخية تعرفوا على فوائدها

تعد عشبة القريص من الأعشاب البرية التي عرفت منذ آلاف السنين، ولها مسميات عدة كشعر العجوز والحريق، وتحتوي على مواد كيميائية كثيرة وارتفاعها لا يتجاوز الخمسة أقدام. ويشرح فريق أطباء “ميد دوز” أن “عشبة القريص ...

أكمل القراءة »

لا تُحبون الخضروات؟ الأمر مُرتبط بجيناتكم!

قد نحتار ولا نقدر على إيجاد تفسير واضح لسرّ رفض البعض تناول الخضروات أو عدم الميل لإضافتها في الحمية الغذائية، وهو ما يُشكّل لغزًا إلى حد ما، لكنّ باحثين من جامعة كنتاكي الأميركية أوضحوا أنهم ...

أكمل القراءة »

فوائد مُذهلة لـ”أوميغا 3″.. اليكم الاطعمة الغنية بها

قالت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، إن الأحماض الدهنية “أوميغا 3” تتمتع بفوائد صحية جمّة. وأوضحت أن تلك الأحماض مهمة لصحة الأعصاب والمخ، كما أنها تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتحفيز عملية الأيض، فضلا ...

أكمل القراءة »

الحبة السوداء : 6 فوائد مذهلة اكتشفها العلماء حديثاً

نعرف كلنا الحديث الشهير المنسوب للرسول (ص) : إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء ما عدا السام. حتى أنه تم العثور على الحبة السوداء أو حبة البركة في قبر الفرعون المصري توت عنخ ...

أكمل القراءة »

9 إشارات إلى أنكم بحاجة إلى البوتاسيوم بشكل طارئ

البوتاسيوم معدن مهم لحسن أداء جسمنا، لأنه يؤمّن وظائف حيوية. النقص في هذا المعدن يمكن أن يؤثر على صحتنا على شكل عواقب خطيرة. إليكم كيف نتعرف إلى النقص في البوتاسيوم وكيف نعالجه. البوتاسيوم يلعب دوراً ...

أكمل القراءة »

فوائد البلح للجسم لا تقدّر بثمن !

فوائد البلح للجسم مهمّة جدًّا. فهذه الفاكهة قادرة على الوقاية من الأنيميا، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وصحة القلب وغيرها الكثير. اكتشفي فوائد البلح للجسم مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the ...

أكمل القراءة »

أسرار الرمان التي لا تقدر بثمن

فوائد عصير الرمان لا تقدر بثمن ! فهو غني جداً بمضادات الأكسدة وحليف ثمين للصحة. ويتميز بشكل خاص بتأثيره المضادّ للسرطان والمضادّ للالتهابات، وكذلك الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يتميز عصير الرمان بشعبية بالغة ...

أكمل القراءة »