آخر الأخبار

نصائح و فوائد

القلق النفسي: نصائح عملية للتخلص منه بسرعة

القلق واحد منالمشاعر التي تجعلك في حال من عدم الاستقرار النفسي. وغالباً ما تصاب النساء بالقلق النفسي بعد تخطي سن الـ 45 أو بعد غياب الطمث. “سيدتي نت” يقدم لك بعض الاقتراحات التي تساهم في ...

أكمل القراءة »

أكثر الأعشاب فائدة لجسم الإنسان!

حدد خبراء التغذية قائمة بمجموعة من الأعشاب الخضراء (النباتات) الأكثر فائدة للصحة وخاصة بعد انقضاء فصل الشتاء. ونشرت مجلة “Archyworldys” العلمية مقالا عن أكثر الأعشاب فائدة للجسم والتي تساعد على سد نقص الفيتامينات لدى الإنسان ...

أكمل القراءة »

نصائح لمرضى السكري في شهر رمضان

مع بقاء أيام قليلة على شهر رمضان المبارك يوصي الخبراء مرضى السكري بالحصول على استشارة طبية قبل اتخاذ قرار الصوم لضمان سلامتهم وتجنب حدوث أي اختلاطات قد تضر صحتهم.   ويؤثر تغيير نمط الحياة والغذاء ...

أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة للبن.. عليكم معرفتها

تحث توصيات غذائية عديدة على تناول اللبن للحصول على مجموعة من الفوائد الصحية، في طليعتها البكتيريا الصديقة للجسم والتي تعزّز المناعة والهضم.   وتوجد عدة أنواع من اللبن في الأسواق، أفضلها للصحة اللبن الخالي من ...

أكمل القراءة »

فوائد زيت الأفوكادو لصحة الشعر

فوائد أكل الأفوكادو باتت معروفة فهو مصدر للدهون الجيدة للقلب والشرايين والدماغ، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تخفّف تجاعيد البشرة، لكن هل إلى أي مدى يمكن أن يفيد الأفوكادو الشعر وفروة الرأس؟   وفقاً لأبحاث ...

أكمل القراءة »

فوائد المساج للجسم.. تعرفوا اليها

المساج عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية، بحيث يتمّ استخدام كريمات معينة لأجزاء ...

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد البامية المذهلة.. من بينها مقاومة السرطان وتنظيف الرئتين

تزخر البامية بالفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية لصحة الجسم، وأبرزها حمض الفوليك الضروري خلال فترة الحمل وما قبلها، لأنه يحول دون تكوّن العيوب الخلقية لدى الجنين. كما يساعد حمض الفوليك على تنظيف الرئتين من رواسب التلوث ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد وأضرار الفاصوليا

نبات الفاصولياء نبات حولي له ساق مدادة معترشة.وأوراقه مركبة ثلاثية. يزرع من أجل الحصول على القرون الخضراء أو الحبوب الجافة.   الفاصولياء: المكونات الفعالة والاستعمالات   يبين التحليل الكيماوي لنبات الفاصولياء الخضراء أنها تحتوي على ...

أكمل القراءة »

فوائد كثيرة لشرب النسكافيه صباحًا.. عليكم معرفتها

تصنع النسكافيه من خلاصة القهوة المجففة بعد إزالة الماء منها، وهو من أبرز المشروبات الشائعة ويفضل كثيرون تناوله كل صباح، لما له من تأثير قوي كمنشط للمخ.   وتقول شيري انسي، أخصائية التغذية العلاجية بالمركز ...

أكمل القراءة »

فوائد عين الجمل الصحية لجسم الإنىسان

شمل الفوائد الصحية لـ عين الجمل خفض الكوليسترول السيئ في الجسم ، وتحسين التمثيل الغذائي ، والسيطرة على مرض السكري ، ومن الفوائد الصحية الهامة الأخرى لعين الجمل أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ، وتساعد ...

أكمل القراءة »