آخر الأخبار

نصائح و فوائد

فوائد قشر الليمون المذهلة

هل سمعتم من قبل عن فوائد قشر الليمون، خفض الكولسترول وتعزيز صحة القلب والحفاظ على البشرة وغيرها، إليكم الفوائد التي لربما كنتم تجهلونها: لا تقتصر فوائد الليمون للجسم على تقوية المناعة والإمداد بفيتامين C فقط ...

أكمل القراءة »

فوائد صحية رائعة لليانسون

فوائد اليانسون عديدة وطبيعية؛ نظراً إلى أنه عشب يُستخدم في كثير من الأحيان لأغراض طبية. ويُستخدم أيضاً لإكساب نكهة إلى الطعام والشراب، إضافة إلى أن بذوره استُخدمت منذ زمن بعيد، في المساعدة في معالجة مشاكل ...

أكمل القراءة »

الفول المدمس… كنز من الفوائد الصحية

الفول المدمس… كنز من الفوائد الصحية الفول هو نوع من البقوليات الأكثر شعبية في العالم العربي لا سيما في مصر حيث لا تخلو مائدة الإفطار من طبق الفول المدمس بشكل خاص في نهاية الأسبوع حيث ...

أكمل القراءة »

نصائح بسيطة لتكوين صداقات طويلة الأمد

ائمًا مرحلة المراهقة يتخللها تقلبات كثيرة، وهو ما يلقي بظلاله على الصداقات التي تكونها المراهقات خلال تلك الفترة؛ لذا دائمًا ما نتذكر مقولة شكسبير: «الصديق هو الذي يعرفك كما أنت، ويتفهم الوضع الذي كنت فيه، ...

أكمل القراءة »

اكتشفي فوائد الزعفران الصحية الثمينة

الزعفران ربما أغلى من الذهب، وهو الأغلى ثمنًا بين أنواع التوابل في العالم. يدخل في تحضير عدد من المأكولات والحلويات الشرقية والغربية. ويُعتبر كذلك من النباتات الطبية المذهلة ومادة ملونة قوية قابلة للذوبان في الماء. ...

أكمل القراءة »

نصائح لجعل طفلك أكثر اعتمادا على نفسه

يمتلك الأهل العديد من الأهداف التي يريدون الوصول إليها فيما يتعلق بتربية أبنائهم، ومن أهم تلك الأهداف تربية الطفل ليكبر ويصبح معتمدا على ذاته ومستقلا. وبالطبع فإن الطفل في المراحل المبكرة من عمره يكون بحاجة ...

أكمل القراءة »

تعرفوا على فوائد التصفيق الصحية الرائعة

أثبت العلم الحديث أنّ وظيفة التّصفيف لا تنحصر باستخدامه للمجاملات فقط، أو للتعبير عن شعورٍ ما، وإنّما تعود على صحّة الإنسان بالفائدة على اعتبار أنّ التّصفيق حركة رياضية سهلة.   أما فوائد التّصفيق بجميع الأصابع ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد ومضار السير حافي القدمين

هل تسير حافي القدمين؟ إذا كنت كذلك فأنت لست الوحيد في هذا الكون. فريق من العلماء الألمان في علم الحركة أجرى دراسة لبحث تطور القدمين والأداء الحركي أثناء السير أو الركض دون انتعال أحذية. وكانت ...

أكمل القراءة »

فوائد الضحك الصحية … لنتعرف عليها

قالت باحثتان أميركيتان إن الابتسام يساعد في الحفاظ على صحة القلب، ويحميه من الأمراض. وأكدت الباحثتان أن الأشخاص الذين يبتسمون خلال تعرضهم للإجهاد النفسي يتمتعون بانخفاض في معدّل ضربات القلب.   ووجدت دراسة أجرتها الباحثتان ...

أكمل القراءة »

تعرف علي فوائد الفاصوليا البيضاء

الفاصولياء البيضاء تحافظ على الرشاقة حيث أنها ذات قيمة غذائية عالية، وتصنّف من البقوليات التي تحتوي على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة.   الفاصولياء البيضاء تحافظ على الرشاقة حيث أنها ذات قيمة غذائية عالية، ...

أكمل القراءة »