تعتبر الملوخية نباتة ذات فوائد صحية عديدة، حيث تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم والعقل. إليكم فحصًا للعناصر الغذائية الموجودة في الملوخية وفوائدها الصحية المذهلة: الألياف الغذائية ومضادات الأكسدة: ...

تناول مواد غذائية مختلفة معاً يمكن أن يؤدي إلى مشكلات صحية وسوء الهضم، ما يؤثر سلباً في الصحة بصورة عامة مثل البروتينات والنشا، والكحول واللحم، والحليب والحمضيات والزبادي. وتشير خبيرة التغذية الروسية ناتاليا لازورينكو إلى ...

فاكهة الجريب فروت تعتبر واحدة من الفواكه الحمضية المشهورة بغناها بمضادات الأكسدة والمغذيات، إضافة إلى قلة السعرات الحرارية. يُفضلها العديد من الأشخاص سواء على شكلها الطبيعي أو كعصير مفضل لتناوله على الريق. في هذا المقال، ...

يتجاهل المسؤولون السياسيون الخطر المتزايد لمسألة مقاومة مضادات الميكروبات، والتي يمكن أن تتسبب بكارثة صحية واقتصادية غير مسبوقة، بحسب ما حذّرت مجموعة توجيهية عالمية. وكتبت مجموعة القيادة العالمية المعنية بمقاومة مضادات الميكروبات، في تقرير نُشر ...

الكرز ثمرة مثالية لتجديد احتياطي الفيتامينات والمواد المغذية المفيدة للجسم بعد موسمي الشتاء والربيع. وتشير خبيرة التغذية الدكتورة آنا غونتشاروفا، إلى أنّ الكرز يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد، لذلك ...

  راجانا حمية   في 13 شباط الماضي، تقدّمت جمعية «كرامة» بإخبار لدى القاضي المنفرد الجزائي في بعبدا الناظر في قضايا جنح الأحداث والأحداث المعرّضين للخطر حول وجود متمّمات غذائية (fresh multiplus وfresh zinc) منتهية ...

الزنك هو أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لأداء وظائفه بشكل سليم، وخاصةً بالنسبة للنساء. يعتبر الزنك ضرورياً لمجموعة متنوعة من العمليات الحيوية في الجسم، بدءاً من تكوين الحمض النووي وصولاً إلى دعم ...

الزبيب الأسود هو من الفواكه الجافة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الهامة لصحة الجسم. وعلى الرغم من فوائد الزبيب الأسود في حالة استهلاكه بشكل عام، إلا أن نقعه قبل تناوله ...

حددت اختصاصية الغدد الصماء الدكتورة ناتاليا تاناناكينا في اليوم العالمي لفيتامين С، الذي يصادف اليوم 4 نيسان من كل سنة، من عليه الحد من تناوله. وتؤكد الاختصاصية أن فيتامين С يعد أحد أهم الفيتامينات الضرورية ...

توصلت دراسة جديدة إلى أن التدخين الإلكتروني يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بقصور القلب، وهو ما يضع حجر عثرة أمام تصور البعض بأن هذه المنتجات آمنة. وفقًا لصحيفة “التلغراف”، كشفت الدراسة عن أن مدخني ...