آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد

صحة و نصائح وفوائد

كيفية التخلص من آثار تناول الأطعمة الدهنية خلال شهر رمضان

في شهر رمضان، يتسم نمط الأكل بتناول الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتخمة والتعب والمشاكل الصحية. لكن هناك حلول سريعة وفعّالة للتخلص من آثار هذه الأطعمة الدهنية. شرب الماء بدرجة حرارة ...

أكمل القراءة »

تناول هذه التوابل لخفض مستويات الكولسترول في الدم

يُعتبر ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم من المشاكل الصحية الشائعة في العصر الحديث، ويعزى ذلك جزئياً إلى عوامل مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة ونقص النشاط البدني والتدخين. في محاولة للتغلب على هذه المشكلة، يوصي ...

أكمل القراءة »

عندما تظهر هذه العلامات اعلم أن هناك اضطراباً في عمل المرارة

تلعب حوصلة المرارة، على الرغم من صغر حجمها نحو 7 سم فقط، دوراً مهماً في عملية هضم الطعام، ويؤدي اختلال عملها إلى مشكلات صحية خطيرة. وتنقل صحيفة «إزفيستيا» عن الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، اختصاصية أمراض الجهاز ...

أكمل القراءة »

غذائيات مفيدة لصحة الكبد

  أشارت الدكتورة ليليا ستارودوببتسيفا خبيرة التغذية الروسية إلى أن شرب كمية كافية من الماء يعتبر أحد أهم مكونات صحة الكبد، كما يجب تناول الدهون الصحية وخاصة أحماض «أوميغا-3» الدهنية لكي يعمل الكبد بصورة طبيعية. ...

أكمل القراءة »

أخطاء تسبب الوزن الزائد والتعب في رمضان

يطبق أغلبية الأشخاص بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان التي تؤثر سلباً على صحة الصائم، لذلك من الأفضل أن تكون هناك خطة صحية متوازنة للحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال الصوم. ...

أكمل القراءة »

وزير الصحة : لا نهدف إلى إلغاء الخدمات المجانية بالمطلق إنما توجيه الدعم والخدمات لمستحقيها

راما العلاف   أكد وزير الصحة حسن الغباش توجه وزارة الصحة نحو تحويل جميع المشافي إلى هيئات عامة مستقلة لها خصوصيتها الإدارية والمالية، لافتاً إلى أن الخدمات المجانية بالمطلق ما هي إلا واجب ولكن لها ...

أكمل القراءة »

نصائح طبية لتفادي مشاكل ارتجاع المريء خلال شهر رمضان

تتضمن فترة الصيام في شهر رمضان تحديات صحية تتعلق بتناول الطعام والشراب خلال وجبتي الإفطار والسحور. تقدم العديد من المأكولات والمشروبات التقليدية لشهر رمضان قد تؤدي إلى مشكلات مثل ارتجاع المريء، ولكن يمكن تفاديها باعتبار ...

أكمل القراءة »

العلكة الخالية من السكر: فوائد مذهلة للجسم تجعلك تفكر مرتين قبل رميها

العلكة قد تكون أكثر من مجرد تسلية للفم. في الواقع، هناك فوائد مدهشة للعلكة الخالية من السكر التي يجهلها الكثيرون. وفقًا لدراسة حديثة نشرت في مجلة جمعية التغذية الأمريكية، تبيّن أن هناك صلة بين مضغ ...

أكمل القراءة »

الاستثمار في القطاع الصحي في ندوة حوارية بجامعة دمشق

تحت عنوان “الاستثمار في القطاع الصحي .. الإمكانات والغايات”، نظمت جامعة دمشق اليوم ندوة حوارية بمشاركة ممثلين عن الكليات والوزارات المختصة، بهدف تبادل الأفكار والآراء من أجل الوصول إلى توصيات ومقترحات تسهم برسم خطة طريق لمشروع ...

أكمل القراءة »

حشرات صغيرة قد تحمل سر علاج أورام المخ العدوانية

استفاد فريق من العلماء في مركز التميز لأبحاث أورام الدماغ بجامعة إنكلترا من ذبابة الفاكهة للحصول على رؤى جديدة حول وقف نمو أورام الدماغ، وتمكن الفريق من تحديد وفحص الخلايا في المراحل الأولى من نمو ...

أكمل القراءة »