آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » الكافيين مضرّ – الكالسيوم مفيد

الكافيين مضرّ – الكالسيوم مفيد

الكالسيوم مادة أساسية وضرورية في الجسم ، أما مادة الكافيين فمضرة جداً ، ويحكى أن كمية الكافيين الموجودة في كوبين من القهوة تكفي لإصابة بعض الأشخاص الذين لا يتناولون ما يكفي من المعادن الأساسية بترقق العظام .

 

إن تناول نسبة الف ملليغرام يومياً من الكالسيوم يحمي عظام الجسم ، وتؤمن هذه الكمية تناول أربعة أكواب من الحليب .

 

سيريا هوم نيوز /4/ صحتي

x

‎قد يُعجبك أيضاً

دراسة تحذر من مخاطر الزنجبيل للنساء

أظهرت دراسة أجراها فريق من العلماء في المركز الطبي بجامعة ماريلاند الأمريكية أن الزنجبيل يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ويزيد من النزيف أثناء الدورة الشهرية. ...