آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » دراسة: نقص فيتامين بي 12 في الجسم يضعف الرؤية

دراسة: نقص فيتامين بي 12 في الجسم يضعف الرؤية

سلطت اختصاصية التغذية البريطانية هلين ويست الضوء على الآثار السلبية لنقص فيتامين “بي 12” في جسم الإنسان وأهمها ضعف الرؤية.

ونقلت صحيفة إكسبريس الإنكليزية عن ويست قولها إن “عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها يعد أحد أعراض نقص فيتامين “بي 12”.

كما يلعب هذا الفيتامين دوراً في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي ويمكن أن يسبب نقصه تلفاً في العصب البصري ما قد يعطل الإشارة العصبية التي تنتقل من العين إلى الدماغ وبالتالي تضعف الرؤية.

وتشمل العلامات التحذيرية الأكثر شيوعا لنقص فيتامين “بي 12” التعب والشعور بالدوار وتعد اللحوم الحمراء والبيض والسلمون من أهم المصادر الطبيعية لهذا الفيتامين.

(سيرياهوم نيوز-تشرين)

x

‎قد يُعجبك أيضاً

“علاج لذيذ” يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتحسين الشيخوخة

كشفت دراسة حديثة أن الكاكاو يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وفحصت تجربة ...