الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » ما هي المادة الغذائية التي تحميك من سرطان الأمعاء ؟

ما هي المادة الغذائية التي تحميك من سرطان الأمعاء ؟

نصحت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي، لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بووفقا للدكتورة.

وتحتوي هذه المادة النباتية على نسبة عالية من فيتامين В9 (حمض الفوليك) وفيتامين С وبيتا كاروتين، كما أن البروكلي مصدر مهم للألياف الغذائية التي تساعد على مكافحة الإمساك، وتسهل عمل الأمعاء و “تحميها من مرض السرطان”، وفق (روسيا اليوم).

وأضافت فوس” هناك ما يمنع تناول البروكلي وملفوف بروكسل والقرنبيط وغيرها من أنواع نباتات الفصيلة الصليبية، حيث أن هذه النباتات قد تؤثر سلبا في صحة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في عمل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، ولأن مركبات الإيزوثيوسيانات، الموجودة في البروكلي تمنع امتصاص اليود، ما يزيد من نقصه في الجسم”.

وأشارت إلى أنه عند استخدام البروكلي في التغذية بصورة صحيحة (يفضل تناوله نصف مطبوخ)، ما يساعد على تخفيض الوزن، وإطالة فترة الشباب وتعزيز الصحة بصورة عامة، والمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.

 

سيرياهوم نيوز 5 – رأي اليوم 23/12/2020

x

‎قد يُعجبك أيضاً

استمرار مشافي ومراكز حمص بتقديم خدمات حملة التقصي عن السرطان عدا الجمعة وأيام العطل

تقدم الحملة الوطنية للتقصي عن السرطان (الثدي، عنق الرحم، البروستات) الخدمات الصحية المجانية في محافظة حمص، عبر مراكز طبية ثابتة ومتنقلة يومياً عدا أيام الجمعة ...