الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » مشروبات منزلية للتخلص من انتفاخ البطن نهائياً

مشروبات منزلية للتخلص من انتفاخ البطن نهائياً

العديد من الأشخاص يعانون من مشكلة انتفاخ البطن، وهي من المشكلات الشائعة جداً، وتسبب الألم، وعدم الراحة، وسببها يحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات.

ويحدث نتيجة لبعض الممارسات الخاطئة مثل:

 1. تناول الطعام بسرعة كبيرة أو بكمية أكثر من اللازم.

2. تناول المشروبات الغازية.

3. تناول الأطعمة التي تسبب الغازات في البطن مثل البصل، والثوم، والملفوف، والبروكلي، والبقوليات.

إليك أهم العلاجات المنزلية الطبيعية التي بدورها تعمل على تخفيف وتقليل الانتفاخ:

1. شاي النعناع.

يتمتع النعناع بخصائص تمكنه من تحقيق الاسترخاء للعضلات، مما يمكنه من التخلص من الغازات المحتبسة وتقلل الانتفاخ، ويهدئ الأمعاء، ويخفف آلام البطن، ويخفف مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون العصبي.

2. عصير البطيخ.

من أكثر العلاجات فعالية للتخلص من انتفاخ البطن، وذلك لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم مما يساعد على التخلص من الغازات المحتبسة.

3. عصير الأناناس.

لاحتوائه على إنزيم يسمى البروميلين الذي يساعد الجسم على تكسير البروتين، وتعزيز عملية الهضم والقضاء على الانتفاخ في البطن.

4. ماء جوز الهند.

بفضل محتواه العالي من الإلكتروليت، فإن ماء جوز الهند هو المشروب المثالي للشرب عندما يكون لديك انتفاخ في البطن.

5. ماء الليمون.

ماء الليمون مدر طبيعي للبول، فإنه يساعد في تقليل كمية الملح المحتفظ بها في الجسم وتقليل الانتفاخ في البطن.

سيرياهوم نيوز 6 – الثورة

x

‎قد يُعجبك أيضاً

عالم فيروسات ألماني يحذر من موجة رابعة لكورونا

حذر عالم الفيروسات الالماني هندريك ستريك من موجة رابعة لفيروس كورونا في ألمانيا. ونقلت صحيفة دي فيلت الألمانية عن ستريك قوله: “قد نشهد موجة رابعة ...