آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم » هل تعلم …أن التنفس العميق ل 6 مرات

هل تعلم …أن التنفس العميق ل 6 مرات

هل تعلم :

 

أن التنفس العميق ل 6 مرات و لمدة 30 ثانية خلال اليوم

 

كفيل بخفض درجة التوتر و الضغط النفسي و ضغط الدم بالجسم

 

 

 

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل تعلم

  أن الذكريات الكاذبة يمكن زرعها في العقل بسهولة نسبياً، حتى أن بعض الأشخاص يتذكرون أحداثاً لم تحصل مطلقًا؟ 🧠 هذا يُعرف في علم النفس ...