syriahomenews أخبار سورية الوطن
يقبل الكثير من المواطنين خلال المناسبات وخاصة أيام عيد الأضحى المبارك على تناول الحلويات التقليدية مثل الكعك والمعمول بكميات كبيرة، ما يؤدي في كثير من الحالات إلى اضطرابات صحية تصيب الجهاز الهضمي.
وفي هذا السياق يؤكد د. سمير بركات المختص في طب الأسرة أن التغير المفاجئ في النمط الغذائي خلال العيد والإفراط في تناول الحلويات، يشكل ضغطاً على الجهاز الهضمي ويؤدي إلى مشكلات صحية تبدأ بعسر الهضم، وقد تتطور إلى مضاعفات أكثر خطورة لدى بعض الفئات لا سيما كبار السن ومرضى المعدة والقولون ومرضى السكري بأنماطه المختلفة.
ويؤكد بركات أن التوازن الغذائي ضروري خلال العيد فمن الضروري دمج الخضروات والأطعمة الغنية بالألياف ضمن الوجبات لتسهيل عملية الهضم والحد من المضاعفات، مشيراً الى أن تناول الحلويات بكثرة، مثل كعك العيد وغيره، يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية بشكل كبير، ما يسهم في زيادة الوزن ورفع مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري.
وشدد بركات على أهمية تقسيم الوجبات خلال أيام العيد إلى وجبات صغيرة ومتعددة، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء.
ونصح بالاعتدال في تناول الحلويات التقليدية وتجنب الإفراط.
