syriahomenews أخبار سورية الوطن
يعتبر مريض السكري من الأشخاص الذين يحتاجون إلى اهتمام خاص بنوعية الطعام الذي يتناولونه، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالحلويات والكعك التقليدية التي تميل إلى أن تكون غنية بالسكر. فهل يمكن لمريض السكري تناول كعك العيد؟ وما هي النصائح الهامة التي يجب عليهم مراعاتها؟
تأثير تناول الحلويات على مريض السكري:
يعتبر مزيج الدهون والسكر هو الأخطر على مريض السكري، إذ يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بمضاعفات المرض. ورغم ذلك، فإن الامتناع الكامل عن تذوق هذه الأطايب ليس الحل المثالي. يمكن لمريض السكري تناول الحلويات بكميات محدودة وبحذر، شريطة مراعاة حالته المرضية والتوجهات الطبية.
نصائح هامة لمرضى السكري في عيد الفطر:
التحكم في الكمية: يمكن لمريض السكري تناول حبة صغيرة إلى حبتين من الحلويات المصنوعة من سكر ستيفيا، مع الحرص على عدم الإفراط في الكمية.
تناول وجبات قليلة الكربوهيدرات: يُفضل تناول وجبات خفيفة قليلة الكربوهيدرات خلال العيد، وذلك للسيطرة على مستوى السكر في الدم.
استغلال فترة الصيام: يمكن لفترة الصيام التي تسبق عيد الفطر أن تكون فرصة لتنظيم العادات الغذائية، وبالتالي تقليل مخاطر تناول الحلويات بكميات كبيرة.
عدم تجاهل تحاليل السكري: من المهم متابعة الأعراض وقياس السكر بشكل دوري، والتدخل مباشرة في حالة ارتفاع مستوى السكر في الدم.
الاعتماد على البدائل الصحية: يمكن استبدال الحلويات التقليدية ببدائل صحية مثل الكعك الخالي من السكر، وكعك الحبوب الكاملة، والكعك المحلى بالستيفيا.
التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف: يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضروات الطازجة وخبز الحبوب الكاملة، حيث تساعد في خفض مستوى السكر في الدم وتحسين الهضم.
باختيار البدائل الصحية ومراعاة التوجيهات الطبية، يمكن لمرضى السكري الاستمتاع بأجواء عيد الفطر بشكل آمن وصحي.
سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم
