التقشير: السر وراء بشرة صحية ومشرقة وكيفية القيام به بشكل آمن

يُعد تقشير البشرة خطوة أساسية للحفاظ على إشراقتها وصحتها، إذ يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح البشرة، مما يمنحها مظهراً أكثر نعومة وحيوية. فالبشرة تتخلص بشكل طبيعي من ملايين الخلايا يومياً، لكن مع التقدم في العمر أو التعرض لعوامل خارجية مثل التلوث وأشعة الشمس، تتباطأ هذه العملية، ما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة وظهور البشرة بمظهر باهت ومتعب.

فوائد التقشير للبشرة

التقشير ليس مجرد خطوة تجميلية، بل يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة البشرة، من خلال:

إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة.

تحسين إشراق البشرة وتقليل المظهر الباهت.

تنظيف المسام والحد من ظهور الرؤوس السوداء.

تعزيز امتصاص منتجات العناية مثل السيروم والكريمات.

تحسين ملمس البشرة وجعلها أكثر نعومة.

كما أظهرت الدراسات أن التقشير المنتظم يمكن أن يقلل ظهور حب الشباب ويساهم في توحيد لون البشرة.

كم مرة تحتاج بشرتك للتقشير؟

يتراوح عدد مرات التقشير المثالي بين مرة و3 مرات أسبوعياً، ويعتمد ذلك على نوع البشرة وتحملها للمقشرات. الإفراط قد يؤدي إلى تلف الحاجز الواقي للبشرة، مسبّباً جفافاً وتهيجاً، بينما التقشير القليل قد يجعل البشرة باهتة ومسامها مسدودة.

عدد مرات التقشير حسب نوع البشرة

البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب:

تحتاج هذه البشرة إلى تقشير مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً لإزالة الدهون وتنظيف المسام. يُفضل استخدام حمض الساليسيليك (BHA) للحد من الرؤوس السوداء ومنع تراكم الدهون المسببة لحب الشباب.

البشرة الجافة:

بسبب حساسية البشرة الجافة، يُنصح بالتقشير مرة إلى مرتين أسبوعياً باستخدام مقشرات لطيفة مثل حمض اللاكتيك أو المقشرات الإنزيمية المستخلصة من الفواكه، مع الحرص على الترطيب الفوري بعد التقشير لتعويض الرطوبة ودعم الحاجز الطبيعي للبشرة.

البشرة الحساسة:

ينصح بتقشير مرة واحدة أسبوعياً أو أقل، باستخدام مقشرات لطيفة مثل المقشرات الإنزيمية أو أحماض الـPHA لتجنب الاحمرار أو التهيج. يفضل اختبار المنتج على منطقة صغيرة قبل تطبيقه على كامل الوجه.

البشرة المختلطة:

تحتاج هذه البشرة إلى تقشير مرة إلى مرتين أسبوعياً، مع التركيز على منطقة الـT-zone للتخلص من الدهون الزائدة، ومعاملة المناطق الجافة بلطف لتجنب الجفاف أو التهيج.

أنواع التقشير وتأثيرها

التقشير الفيزيائي (الميكانيكي): يعتمد على فرك البشرة بحبيبات صغيرة، ويعطي نتائج فورية، لكن يجب استخدامه بلطف لتجنب خدش الجلد.

التقشير الكيميائي: يستخدم أحماضاً مثل AHA (الجليكوليك، اللاكتيك) وBHA (الساليسيليك) لتفكيك خلايا الجلد الميتة بلطف، مع ترك البشرة ناعمة ومشرقة دون الحاجة للفرك القوي.

التقشير الإنزيمي: يعتمد على إنزيمات الفواكه مثل البابايا والأناناس، وهو خيار مثالي للبشرة الحساسة.

علامات الإفراط في التقشير

الإفراط في التقشير قد يؤدي إلى:

احمرار أو التهاب البشرة.

الشعور بالحرقة أو الوخز.

جفاف وتقشر شديد.

زيادة الحساسية تجاه الشمس.

نصائح لتقشير آمن وفعّال

ابدئي بالتقشير مرة واحدة أسبوعياً وزيدي تدريجياً حسب تحمل البشرة.

اختاري المقشر المناسب لنوع بشرتك.

لا تستخدمي المقشرات القوية مع منتجات نشطة مثل الريتينول في نفس اليوم.

احرصي على ترطيب البشرة جيداً بعد التقشير.

استخدمي واقي الشمس يومياً، إذ تصبح البشرة أكثر حساسية بعد التقشير.

باتباع هذه الإرشادات، يمكن للتقشير أن يكون أداة فعّالة لإشراق البشرة وتجديد خلاياها، مع الحفاظ على صحتها وحمايتها من الجفاف أو التهيج.

 

 

 

 

اخبار سورية الوطن 2_راي اليوم