الشعر الدهني: أسبابه وطرق العناية الفعالة به

تعاني العديد من النساء من مشكلة الشعر الدهني، حيث يبدو فاقدًا للانتعاش والحيوية بسرعة بسبب الإفراط في إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس. هذه المشكلة قد تؤثر على مظهر الشعر وتجعل العناية به تحديًا يوميًا. ولكن، هل تساءلتِ يومًا عن السبب وراء ذلك؟ وما هي الحلول الفعالة التي تساعد في التحكم بهذه المشكلة؟

لماذا يصبح الشعر دهنياً بسرعة؟

تفرز فروة الرأس الزيوت الطبيعية المعروفة بالزهم، والتي تعمل على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف. ولكن عند زيادة إفراز هذه الزيوت، يصبح الشعر دهنياً بشكل غير مرغوب فيه. هناك عدة عوامل تؤدي إلى هذه المشكلة، منها:

1. طبيعة فروة الرأس

إذا كنتِ تمتلكين فروة رأس دهنية بطبيعتها، فهذا يعني أن الغدد الزهمية لديكِ نشطة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى إنتاج الزيوت بكثرة. غالبًا ما يكون هذا الأمر وراثيًا، مما يجعله صعب التحكم به.

2. غسل الشعر المفرط

قد تعتقدين أن غسل الشعر يوميًا يساعد في التخلص من الدهون، ولكن العكس هو الصحيح! فالغسل المتكرر يحفز الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت لتعويض الرطوبة المفقودة، مما يجعل المشكلة تتفاقم.

3. استخدام المنتجات غير المناسبة

بعض أنواع الشامبو والبلسم تحتوي على زيوت ثقيلة تزيد من تراكم الدهون، كما أن وضع الكريمات أو الزيوت على الجذور يؤدي إلى جعل الشعر يبدو دهنياً بسرعة.

4. لمس الشعر باستمرار

تمرير يديكِ بين خصلات شعركِ بشكل متكرر ينقل الزيوت من يديكِ إلى فروة الرأس، مما يسرّع من عملية دهنية الشعر.

5. عدم تنظيف فرشاة الشعر بانتظام

عند استخدام فرشاة غير نظيفة، تتراكم الدهون والأوساخ على شعركِ، مما يزيد من دهنية فروة الرأس.

6. التغيرات الهرمونية

تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في تنظيم إفراز الزهم، حيث يمكن أن تؤدي فترات مثل الحمل، المراهقة، الدورة الشهرية، أو حتى بعض الحالات الصحية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) إلى زيادة إنتاج الدهون.

7. النظام الغذائي غير المتوازن

تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات والوجبات السريعة، قد يحفّز الغدد الدهنية. في المقابل، نقص الفيتامينات مثل B6 وB12 والزنك قد يؤثر على صحة فروة الرأس ويؤدي إلى زيادة الدهون.

8. غسل الشعر بالماء الساخن

الماء الساخن يسبب جفاف الفروة، مما يدفع الغدد الدهنية لإفراز المزيد من الزيت لتعويض النقص، وبالتالي يصبح الشعر دهنياً أسرع.

كيف تتحكمين في الشعر الدهني؟

1. اختيار الشامبو المناسب

استخدمي شامبو خالٍ من الكبريتات ومخصص للشعر الدهني، ويفضل أن يحتوي على مكونات مثل:

• حمض الساليسيليك: يساعد في تنظيف الفروة وتقليل الدهون.

• الطين الأخضر أو الكاولين: يمتص الزيوت الزائدة.

• الشاي الأخضر أو النعناع: يساعد في توازن إفراز الدهون.

2. تقليل عدد مرات غسل الشعر

حاولي غسل شعركِ مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا بدلاً من غسله يومياً، ويمكنكِ استخدام الشامبو الجاف بين الغسلات لامتصاص الزيوت الزائدة.

3. تجنب وضع البلسم على الجذور

البلسم ضروري لترطيب الشعر، لكن يجب وضعه فقط على الأطراف لمنع زيادة الدهون.

4. شطف الشعر بالماء البارد

يساعد الماء البارد على تقليل نشاط الغدد الدهنية، بينما الماء الساخن يحفّزها.

5. تنظيف فرشاة الشعر بانتظام

نظفي فرشاة الشعر أسبوعيًا بالماء والصابون للتخلص من الدهون المتراكمة عليها.

6. تقليل لمس الشعر

حاولي تجنب لمس شعركِ بشكل متكرر لتقليل انتشار الزيوت.

7. تحسين النظام الغذائي

• تناولي الخضروات الورقية والمكسرات الغنية بالفيتامينات.

• اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب فروة الرأس.

• تجنبي الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة.

8. استخدام قناع الطين أو الفحم

استخدمي قناع الطين أو الفحم مرة أسبوعياً لتنظيف الفروة وامتصاص الزيوت الزائدة.

وصفات طبيعية لعلاج الشعر الدهني

1. خل التفاح

امزجي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء، واشطفي شعركِ به بعد غسله ثلاث مرات أسبوعياً لموازنة فروة الرأس وتقليل الدهون.

2. الألوة فيرا مع عصير الليمون

اخلطي هلام الألوة فيرا مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ضعيه على شعركِ لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

3. البيكربونات

اخلطي ملعقة صغيرة من البيكربونات مع الماء لتكوين معجون، ثم دلكي به فروة رأسكِ لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. استخدميه مرتين أسبوعياً لامتصاص الدهون الزائدة.

قبل تجربة أي وصفة طبيعية، جربيها على جزء صغير من جلد يدكِ أو فروة رأسكِ للتأكد من عدم وجود تحسس تجاه المكونات.

من خلال اتباع هذه النصائح والوصفات الطبيعية، يمكنكِ الحفاظ على شعركِ نظيفًا ومنتعشًا لفترة أطول دون أن يبدو دهنياً. جرّبي هذه الحلول وشاركينا تجربتكِ!

 

 

 

 

اخبار سورية الوطن 2_وكالات_راي اليوم