العناية بالبشرة الحساسة جداً في الشتاء: دليل شامل للحفاظ على النعومة والراحة

مع بداية فصل الشتاء، تبدأ البشرة الحساسة بإرسال إشارات استغاثة صغيرة لا يمكن تجاهلها؛ مثل الجفاف، الاحمرار المفاجئ، الحكة الخفيفة، أو شعور الشد بعد غسل الوجه. فالبشرة الحساسة بطبيعتها رقيقة وتتفاعل بسرعة مع التغيرات المناخية أو مستحضرات العناية. ومع انخفاض درجات الحرارة وزيادة جفاف الهواء، يصبح حاجز البشرة أضعف وأكثر عرضة للالتهاب، ما يستدعي اعتماد روتين عناية دقيق ولطيف يحمي البشرة طوال الموسم.

فيما يلي أبرز الخطوات العملية للحفاظ على بشرة هادئة وصحية في الشتاء:

1. اختيار غسول لطيف وخالٍ من العطور

استخدمي غسولاً مخصصاً للبشرة الحساسة وخالياً من الروائح والكحول الطبي. فالعطور والمكونات القاسية قد تزيد من التحسس، خصوصاً في الأيام الباردة. اكتفي بغسل الوجه مرتين يومياً فقط لتجنب إزالة الزيوت الطبيعية الواقية للبشرة.

2. تجفيف البشرة بطريقة صحيحة

تجنبي فرك الوجه بالمنشفة. استخدمي منشفة قطنية ناعمة واضغطي بخفة على البشرة لامتصاص الماء. هذه الخطوة البسيطة تقلل الاحمرار والحرقان بشكل كبير.

3. اعتماد مرطب غني ومهدئ

اختاري كريمات تحتوي على مكونات مثل السيراميد، البانثينول، الغليسيرين، وزيوت طبيعية مثل زيت بذور الشيا أو زيت الجوجوبا. تُعيد هذه المكونات بناء حاجز البشرة وتخفف الالتهاب. من الأفضل تطبيق المرطب على بشرة رطبة قليلاً لزيادة الامتصاص.

4. تجنب المقشرات القوية

في الشتاء تصبح البشرة أكثر عرضة للتحسس، لذا تجنبي الأحماض (AHA – BHA) والمقشرات الفيزيائية الخشنة. إذا دعت الحاجة لتقشير البشرة، اكتفي مرة كل 10–14 يوماً باستخدام مقشر إنزيمي لطيف فقط.

5. استخدام سيروم مهدئ يومياً

اعتمدي سيرومات تحتوي على النياسيناميد بتركيز منخفض (2–5%)، الألوفيرا، أو الشاي الأخضر. هذه المكونات تساعد على تهدئة الاحمرار وإعادة توازن البشرة.

6. الواقي الشمسي لا غنى عنه

حتى في الأيام الغائمة والباردة، استخدمي واقي شمس معدني يحتوي على أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، لأنه ألطف على البشرة الحساسة من الواقيات الكيميائية.

7. تجنبي الماء الساخن

الماء الساخن يضعف حاجز البشرة ويزيد الجفاف، لذا استخدمي الماء الفاتر عند غسل الوجه أو الاستحمام.

8. كمادات مهدئة عند الحاجة

إذا شعرت بالتحسس أو الاحمرار، ضعي كمادات ماء بارد أو شاي البابونج الدافئ لمدة 5 دقائق لتهدئة البشرة بسرعة.

9. إدخال المنتجات الجديدة بحذر

اختبري أي منتج جديد على جزء صغير من الجلد وانتظري 24 ساعة لملاحظة رد الفعل قبل استخدامه على الوجه بالكامل.

10. ترطيب الهواء المحيط

الهواء الجاف أحد أكبر أعداء البشرة الحساسة في الشتاء. استخدمي جهاز ترطيب الجو أو ضعي طبق ماء في الغرفة للحفاظ على ترطيب البشرة لفترة أطول.

نصائح إضافية للحفاظ على بشرة صحية

تجنبي العطور المباشرة على الوجه والمنتجات التي تحتوي على الكحول أو البارابين.

استخدمي مكياجاً معدنياً ولطيفاً خالياً من العطور.

اشربي كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على الترطيب الداخلي.

احرصي على نظام غذائي غني بالأوميغا 3 مثل السلمون، الجوز، وبذور الكتان.

لا تلمسي الوجه كثيراً لتجنب نقل البكتيريا والملوثات.

السر الحقيقي للعناية بالبشرة الحساسة جداً في الشتاء يكمن في الاستماع لاحتياجاتها والتعامل معها برفق وحكمة. بالروتين الصحيح والمنتجات اللطيفة، يمكنك الحفاظ على بشرة هادئة، ناعمة ومتوازنة حتى في أقسى ظروف الطقس. امنحي بشرتك الاهتمام الذي تستحقه، وستتفاجئين بقدرتها على التألق طوال الموسم.

 

 

 

 

 

اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم