القولون وخفقان القلب..ما العلاقة؟

خفقان القلب هو شعور مزعج بزيادة سرعة أو قوة نبضات القلب، وقد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، من بينها #التوتر و #القلق واضطرابات الجهاز الهضمي. فهل يمكن أن يكون للقولون العصبي دور في حدوث هذا الخفقان؟

ما هو خفقان القلب؟
خفقان القلب هو الإحساس بعدم انتظام أو سرعة ضربات القلب، وقد يكون مصحوبًا برفرفة في الصدر أو الحلق. في معظم الحالات، لا يكون الأمر خطيرًا، ولكنه قد يكون مؤشرًا على حالة صحية تتطلب الانتباه.

أعراض خفقان القلب:

يمكن الشعور بالخفقان في #الصدر، #الحلق، أو الرقبة، وقد يكون مصحوبًا بأعراض مثل:
• رفرفة أو اضطراب في ضربات القلب.
• نغزات أو انقباضات في الصدر.
• الشعور بأن القلب ينبض بقوة غير معتادة.

هل القولون يسبب خفقان القلب؟

لا يسبب القولون العصبي خفقان القلب بشكل مباشر، ولكنه قد يكون عاملًا غير مباشر في حدوثه. يعاني مرضى القولون العصبي من اضطرابات الجهاز الهضمي التي قد تكون مصحوبة بالتوتر والقلق، وهما من العوامل الشائعة التي تسبب تسارع ضربات القلب.

كما أن انتفاخ القولون يمكن أن يضغط على الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى الإحساس بضيق في التنفس وزيادة معدل نبضات القلب، مما قد يفسر الشعور بالخفقان لدى بعض المرضى.

متى يكون خفقان القلب خطيرًا؟

إذا كنت تعاني من خفقان متكرر مع أعراض مثل:
• ألم في الصدر.
• ضيق شديد في التنفس.
• دوخة أو إغماء.
• تسارع غير طبيعي ومستمر في ضربات القلب.
فمن الضروري مراجعة الطبيب فورًا، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض قلبية.

أسباب أخرى لخفقان القلب

هناك عدة عوامل قد تسبب أو تزيد من خفقان القلب، ومنها:
• التوتر والقلق: يفرز الجسم هرمونات التوتر التي تؤثر على ضربات القلب.
• اضطرابات هرمونية: مثل تغيرات الدورة الشهرية أو الحمل أو مشكلات الغدة الدرقية.
• #المنبهات: كالكافيين، النيكوتين، وبعض أدوية البرد والإنفلونزا.
• ممارسة الرياضة العنيفة: قد تؤدي إلى تسارع مؤقت في ضربات القلب.
• #الحمى أو الجفاف: قد تؤثر على توازن الجسم وتسبب الخفقان.

كيف يمكن تهدئة خفقان القلب في المنزل؟

إذا كان الخفقان غير ناتج عن مشكلة صحية خطيرة، يمكنك تجربة بعض الطرق لتهدئته:
1. ممارسة تقنيات الاسترخاء
• التأمل والتنفس العميق.
• ممارسة اليوجا أو تمارين التمدد.
• الابتعاد عن مصادر التوتر والضغط النفسي.
2. تجنب المنبهات
• الحد من تناول الكافيين والمشروبات الغنية بالسكر.
• التوقف عن التدخين وتجنب منتجات التبغ.
• الحذر عند تناول بعض أدوية البرد التي قد تحتوي على منشطات.
3. تنشيط العصب الحائر
العصب الحائر مسؤول عن تنظيم ضربات القلب، ويمكن تحفيزه بعدة طرق مثل:
• وضع كمادات باردة على الوجه.
• كتم النفس لعدة ثوانٍ أو السعال بشكل متكرر.
• الاستحمام بالماء البارد.

(اخبار سوريا الوطن-١)