syriahomenews أخبار سورية الوطن
كثير من الناس يستخدمون المحليات الصناعية كبدائل للسكر في الأطعمة والمشروبات بهدف خفض السعرات الحرارية وتحقيق الرشاقة. ومع ذلك، دراسة أجرتها منظمة الصحة العالمية حذرت من استخدام بدائل السكر مثل الستيفيا والسكرين لأغراض فقدان الوزن.
وفقًا للتوصية الجديدة، فإن بدائل السكر الصناعية لا تساهم في تقليل الدهون في الجسم على المدى الطويل لدى البالغين والأطفال. وتشير المنظمة إلى وجود تأثيرات غير مرغوبة محتملة للاستخدام المطول للمحليات الصناعية، مثل زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وبالتالي، فإنه يوصى بأن يكون لدينا نهجًا متوازنًا في تناول السكر، والتفكير في طرق أخرى لتقليل استهلاك السكر، مثل تناول الفواكه التي تحتوي على سكر طبيعي أو الاستمتاع بالأطعمة والمشروبات غير المحلاة.
علاوة على ذلك، دراسة سابقة نشرت في دورية “نيتشر ميديسين” كشفت أن المحليات الصناعية قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بسبب المواد الصناعية الموجودة فيها التي يمكن أن تؤثر سلبًا على القلب.
بالتالي، يُفضل تقليل تناول الأطعمة والمشروبات المحلاة بصورة عامة، وتعزيز تناول الأطعمة الطبيعية التي تحتوي على سكر طبيعي. ومن الأفضل الاعتماد على نظام غذائي متوازن قليل السكر لتحقيق حياة صحية.
سيرياهوم نيوز 4_راي اليوم
