آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » الملح يفسد عليك نومك

الملح يفسد عليك نومك

كشفت دراسة أن الملح قد يكون من بين الأسباب التي تعيق النوم لدى فئة كبيرة من الناس، وقال الباحثون إن الكميات الكبيرة من الصوديوم تعطل إيقاع الساعة البيولوجية للفئران.

 

ووجدوا أن النظام الغذائي العالي الصوديوم يؤثر في الإيقاع اليومي الطبيعي للفئران، كما أن نشاطها الدماغي يكون عالياً في الليل.

 

سيرياهوم نيوز 1-الوطن

x

‎قد يُعجبك أيضاً

أفضل الأطعمة للحفاظ على استقرار سكر الدم

تحدث خبراء تغذية عن مجموعة من الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم، مؤكدين أن اختيار الأطعمة المناسبة يؤدي دوراً أساسياً في ...