آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » امتنعوا عن تناول الكحول

امتنعوا عن تناول الكحول

يؤثر الامتناع عن تناول الكحول مدة 30 يوماً على الأقل إيجابياً في جميع أعضاء الجسم.

 

وأظهرت دراسة أن التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تحسين جودة النوم، ما يجعل الشخص يستيقظ بسهولة صباحاً، والشعور بتحسن حالته الصحية خلال النهار.

 

وإضافة إلى ذلك، يؤدي التخلي عن تناول المشروبات الكحولية إلى انخفاض العبء الملقى على الكبد، ما يجعله يعمل بصورة طبيعية. كما تتحسن عملية الهضم وقد يصبح بالإمكان تخفيض الوزن. ويؤدي أيضاً إلى تحسن عمل الدماغ واستعادة الصحة النفسية وتحسن المزاج.

 

وعموماً التخلي عن تناول المشروبات الكحولية يؤدي إلى تقليل الكثير من المشكلات الصحية والاجتماعية.

 

سيرياهوم نيوز3_الوطن

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل جميع أنواع السكر متساوية في التأثير؟ دراسة جديدة تُجيب

بات من المعروف أن الإفراط في تناول السكر يُشكّل خطرًا على الصحة، إلا أن دراسة تحليلية حديثة كشفت أن طريقة استهلاك السكر قد تكون بنفس ...