تجنب تناول البلح في هذه الحالات

يعتبر البلح واحدة من الفواكه اللذيذة والمفيدة لصحة الإنسان، حيث تزخر بالعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.

تتميز البلح بنكهتها الطيبة وقوامها اللين، مما يجعلها من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين. إنها ليست فقط لذيذة ومغذية، بل تحمل العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. ومع ذلك، هناك بعض الفئات التي يجب أن تتجنب تناول البلح بناءً على حالتها الصحية.

من الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب قبل إدراج أي نوع من الفواكه في النظام الغذائي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة.

فيما يلي الفئات التي يجب أن تتجنب تناول البلح:

مرضى السكري:

يحتوي البلح على مستويات عالية من السكريات، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم بشكل حاد. لذا، يُنصح لمرضى السكري تجنب تناول البلح.

مرضى القولون العصبي:

يحتوي البلح على نسب عالية من الفركتوز، مما يمكن أن يتسبب في اضطرابات هضمية لدى مرضى القولون العصبي. يُنصح لهم بالابتعاد عن تناوله.

مرضى سوء امتصاص الفركتوز:

يُنصح لأولئك الذين يعانون من سوء امتصاص الفركتوز تجنب تناول البلح نظرًا لصعوبة هضمه بالنسبة لهم، مما يسبب مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والإسهال وتقلصات المعدة

مرضى حساسية البلح:

يحتوي البلح على مركب السلفات الذي يمكن أن يسبب ظهور بعض الأعراض المزعجة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه. يتعين عليهم تجنب تناوله.

متبعو الدايت:

يمكن تضمين البلح في الرجيم بشكل معتدل، ولكن يجب تجنب الإفراط في تناوله، نظرًا لارتفاع سعراته الحرارية التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن.

يجب على الجميع مراعاة حالتهم الصحية والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية قبل تضمين البلح في نظامهم الغذائي، حيث يلعب الاهتمام بالتغذية السليمة دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة والعافية.

سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم