جينيفر لوبيز تكشف أسرار جمالها

كشفت النجمة العالمية جينيفر لوبيز أسرار جمالها وكيفية محافظتها على بشرتها وروتينها اليومي.

وقدمت نصائح مهمة لجمهورها للحفاظ على المظهر الخارجي وتحدي عملية الشيخوخة، والشعور بالرضا والإيجابية، وقالت: «اشربوا الكثير من الماء، صدقوا أو لا تصدقوا، يساعد شرب الماء في الحفاظ على الوزن ورطوبة الجسد والحصول على بشرة أكثر نضارة».

وكشفت أنها تنام ما بين 7 و9 ساعات في الليلة الواحدة، كما أوضحت أنها لا تدخن أو تشرب الكحول، وكلاهما يسهم في عملية شيخوخة الوجه.

ونصحت جمهورها في البقاء بعيداً عن الشمس، قائلةً: «كان هناك وقت لم أتعرض فيه للشمس على الإطلاق، خلال العشرينات والثلاثينيات من عمري، وقد أدّى ذلك إلى إنقاذ بشرتي».

سيرياهوم نيوز 1-الوطن