آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » خطأ في النظام الغذائي لكبار السن

خطأ في النظام الغذائي لكبار السن

النظام الغذائي غير كامل القيمة الغذائية هو الخطأ الرئيسي في تغذية كبار السن، ما يؤثر في طول أعمارهم، وفقاً للدكتور ميخائيل غينزبورغ خبير التغذية الروسي.

وقال: غالباً ما يتبع كبار السن نظاماً غذائياً يفتقر إلى الفواكه والأسماك والجبن الذي يعتبر مصدراً مهماً للكالسيوم، وهناك مصطلح سوء التغذية، أي عدم تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الحيوية المغذية. وهذا الأمر يؤدي بطبيعة الحال إلى قصر متوسط العمر المتوقع، ويزيد من احتمال الإصابة بأمراض مختلفة بما فيها المرتبطة بتقدم العمر».

 

سيرياهوم نيوز3 – الوطن

x

‎قد يُعجبك أيضاً

خمسة مشروبات فعالة لتحسين الهضم بعد الوجبات الدسمة في عيد الأضحى

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل في الهضم وانتفاخ البطن عقب تناول الأطعمة الدسمة، وهي شكوى شائعة خلال عيد الأضحى المبارك بسبب استهلاك كميات كبيرة ...