سرّ طبيعي لتعزيز مناعتك وصحة قلبك يختبئ بين قشور البرتقال الزاهية

د جميل القدسي

قوة البرتقال: دفعة طبيعية من فيتامين C لتعزيز صحتك

البرتقال ليس مجرد وجبة خفيفة منعشة، بل هو كنز غذائي مليء بالعناصر التي تدعم المناعة وتحافظ على نضارة البشرة وتغذّي الجسم من الداخل.

ومع تصاعد انتشار الحديث عن البرتقال على وسائل التواصل الاجتماعي في تركيا، يعيد الناس اكتشاف سحر هذه الفاكهة الحمضية الزاهية والغنية.

يحتوي البرتقال على فيتامين C الضروري لدعم الجهاز المناعي.

فتناول هذا الفيتامين بانتظام يساعد على تقليل مدة وشدة نزلات البرد، كما أن حبة برتقال واحدة فقط تحتوي على أكثر من 100% من الكمية اليومية الموصى بها، مما يجعلها درعًا طبيعيًا لمناعتك.

إضافة إلى ذلك، فإن مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويدات في البرتقال تعمل على خفض الكوليسترول وتقليل ضغط الدم، مما ينعكس إيجابًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

يمكنك الاستمتاع بفوائده بعدة طرق:

تناوله طازجًا، كعصير صباحي، أو أضفه إلى سلطتك اليومية لتجمع بين المذاق اللذيذ والفائدة العظيمة.

البرتقال طريقتك المنعشة والطبيعية لدعم المناعة وصحة القلب كل يوم.

(أخبار سوريا الوطن1-صفحة الدكتور)