سر جمال يديك يبدأ من صحة أظافرك: نصائح يومية لأظافر قوية وصحية

هل تعلمين أن جمال يديك لا يكتمل إلا عندما تكون أظافرك صحية وقوية؟ قد تختارين أروع ألوان طلاء الأظافر، وتنسقين إطلالتك بدقة، لكن أحياناً تبقى النتيجة أقل مما تتمنين. السبب غالباً ليس ضعف الأظافر بطبيعتها، بل عادات يومية بسيطة قد تمارسينها من دون قصد، لكنها تؤدي مع الوقت إلى تكسر الأظافر، اصفرارها، ضعف نموها، وتشقق الجلد المحيط بها.

حتى الروتين اليومي السريع، غسل الصحون، فتح العلب، استخدام المعقمات، أو حتى بعض خطوات العناية التي تبدو صحيحة، يمكن أن تحمل أخطاء صغيرة تتكرر يومياً وتضعف الأظافر تدريجياً. النتيجة؟ أظافر تنكسر بسهولة، تبدو باهتة وغير صحية، مهما استثمرتِ في كريمات أو زيوت.

لذلك، نقدم لك أهم الأخطاء اليومية التي تؤثر على أظافرك وكيفية تصحيحها بخطوات بسيطة تمنحك أظافر قوية، صحية، ولامعة:

الأخطاء اليومية الشائعة

غسل الصحون أو التنظيف بدون قفازات

المنظفات تذيب الدهون الطبيعية حول الظفر، ما يؤدي إلى تقصفه.

الحل: ارتدي قفازات مطاطية في كل أعمال المنزل.

برد الأظافر ذهاباً وإياباً بسرعة

هذه الحركة تسبب تشقق حواف الظفر وتقشّره.

الحل: ابردي الظفر باتجاه واحد وبهدوء.

قص الجلد المحيط بالأظافر بالكامل

إزالة الجلد الميت كلياً تترك الظفر بلا حماية وتسبب التهابات.

الحل: اكتفي بدفع الجلد بلطف للخلف باستخدام زيت أو كريم مخصص.

استخدام الأظافر كأداة

فتح العلب أو نزع الملصقات يضعف الظفر ويكسره.

الحل: استخدمي أدوات مناسبة بدلاً من الأظافر.

الإفراط في استخدام المعقمات

المعقمات تجفف الجلد وتضعف الظفر.

الحل: اختاري معقمات تحتوي على مرطبات ورطبي يديك بعدها.

نزع الطلاء باليد

تقشير الطلاء يسحب طبقات من الظفر ويجعله رقيقاً.

الحل: استخدمي مزيل طلاء مناسب وخالٍ من الأسيتون القوي قدر الإمكان.

استخدام الأسيتون القوي بكثرة

يزيل الترطيب الطبيعي ويؤدي لهشاشة الظفر.

الحل: استخدمي مزيلات لطيفة وغنية بالزيوت.

تجاهل قاعدة الطلاء (Base Coat)

عدم استخدام القاعدة يؤدي إلى اصفرار الظفر.

الحل: ضعي دائماً Base قبل أي لون.

إهمال ترطيب اليدين والأظافر يومياً

الجفاف يضعف الظفر ويقلل من لمعانه.

الحل: استخدمي كريم غني وزيت كيوتكل يومياً قبل النوم.

قص الأظافر وهي مبللة

الأظافر أكثر ليونة بعد الماء وقد تتشقق.

الحل: قصيها وهي جافة تماماً.

المبالغة في استخدام مقويات الأظافر

الاستخدام المستمر قد يؤدي لنتائج عكسية.

الحل: استعمليها على فترات، وليس يومياً.

إهمال تنظيف وتعقيم الأدوات

الأدوات غير المعقمة تنقل الجراثيم وتسبب التهابات.

الحل: عقمي الأدوات بعد كل استخدام.

عدم إعطاء الأظافر إجازة من الطلاء

الطلاء المستمر يمنع الظفر من التنفس.

الحل: اتركي أظافرك خالية من الطلاء يومين أسبوعياً.

اختيار شكل أظافر غير مناسب لطبيعة اليد

الشكل غير المناسب يزيد من خطر الانكسار.

الحل: اختاري أشكالاً مناسبة مثل الشكل البيضاوي أو اللوزي.

سوء التغذية وعدم شرب الماء الكافي

التغذية الجيدة تنعكس مباشرة على صحة الظفر.

الحل: تناولي البيوتين، الحديد، البروتين، واشربي كميات كافية من الماء.

نصائح ذهبية للعناية بالأظافر

ترطيب الأظافر والجلد المحيط يومياً بزيوت وكريمات غنية.

تناول الفيتامينات المهمة مثل البيوتين، الزنك، الحديد، B12 وE.

تجنب استخدام الأظافر كأداة.

قص الأظافر وهي جافة فقط.

برد الأظافر باتجاه واحد باستخدام مبرد ناعم.

دفع الجلد بلطف للخلف وعدم قصه.

وضع Base Coat قبل أي طلاء.

ترك الأظافر يومين أسبوعياً بدون طلاء.

تدليك الأظافر بزيت دافئ مرتين أسبوعياً.

اختيار طول وشكل مناسب يدعم قوة الظفر.

شرب ماء كافٍ يومياً.

التخلص من عادة قضم الأظافر نهائياً.

سر جمال الأظافر لا يكمن في الطلاء فقط، بل في العناية اليومية المنتظمة. القليل من الترطيب، الحماية، والتغذية سيصنع فرقاً واضحاً خلال أسابيع قليلة، ليظهر يديك بأبهى حلة ويعكس أناقتك وثقتك بنفسك.

 

 

 

 

اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم