صداع الجيوب الأنفية: الأسباب وطرق العلاج الفعّالة

يعاني كثير من الأشخاص من صداع الجيوب الأنفية، وهو ألم مزعج ينشأ غالباً عن التهابات أو انسداد تجاويف الجيوب الأنفية. ويبحث المصابون عادةً عن تخفيف سريع للألم، لكن العلاج الأحادي غالباً ما يكون غير كافٍ، إذ يعتمد على مزيج من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، إلى جانب علاجات تساعد في تقليل الاحتقان والالتهاب.

ما هي الجيوب الأنفية وما أسباب الصداع؟

الجيوب الأنفية عبارة عن تجاويف مملوءة بالهواء تقع حول العينين وعلى جانبي الأنف، وتلعب دوراً أساسياً في ترطيب وتدفئة الهواء المستنشق وتصريف المخاط.

وعند التهابها، وهي حالة تعرف باسم التهاب الجيوب الأنفية (sinusitis)، يشعر الشخص بالضغط والألم. الأسباب الأكثر شيوعاً تشمل:

العدوى الفيروسية (الأكثر انتشاراً)

العدوى البكتيرية أو الفطرية

الحساسية الموسمية أو المزمنة

كما يمكن أن تؤدي العوامل التالية إلى ألم أو ضغط الجيوب الأنفية:

التدخين السلبي أو التعرض للمواد الكيميائية والعطور

مشاكل بنيوية مثل الزوائد الأنفية أو انحراف الحاجز الأنفي

التغيرات المفاجئة في ضغط الهواء

خيارات علاج صداع الجيوب الأنفية

يركز العلاج على تقليل الالتهاب والاحتقان، وتشمل الخيارات المتاحة:

مزيلات الاحتقان (Decongestants):

تقلل تورم الأوعية الدموية داخل الأنف.

أمثلة: سودوإيفيدرين الفموي (Sudafed)، أوكسي ميتازولين الأنفي (Afrin، Zicam).

ملاحظات: قد تسبب أرقًا أو تسارع ضربات القلب؛ لا يُفضل استخدامها لمرضى الضغط أو القلب دون استشارة الطبيب.

يجب عدم استخدام بخاخات الأنف لأكثر من بضعة أيام لتجنب تأثير الارتداد.

مضادات الهيستامين (Antihistamines):

تمنع تأثير الهيستامين الذي يسبب تورم الغشاء المخاطي وزيادة المخاط.

مفيدة خصوصاً عند صداع الجيوب الأنفية الناتج عن الحساسية.

بخاخات الستيرويد الأنفية (Nasal Steroid Sprays):

تقلل تورم الأغشية المخاطية وتناسب حالات الحساسية.

ليست علاجًا سريع المفعول، ويستغرق تأثيرها أسبوعاً أو أكثر للوصول للنتيجة القصوى.

بخاخات المحلول الملحي الأنفي (Saline Nasal Sprays):

ترطب الممرات الأنفية وتساعد على طرد المخاط والخلايا الملتهبة.

مسكنات الألم (Pain Relievers):

تشمل الباراسيتامول، الإيبوبروفين (Advil، Motrin)، والنابروكسين (Aleve).

المضادات الحيوية (Antibiotics):

تُستخدم فقط عند وجود عدوى بكتيرية مؤكدة، إذ تتحسن أغلب حالات التهاب الجيوب الأنفية دونها.

طرق طبيعية لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية

إضافة إلى الأدوية، تساعد بعض الإجراءات المنزلية في تخفيف الاحتقان وتحسين تصريف الجيوب الأنفية:

شرب كميات كافية من الماء لترطيب الجسم والمخاط.

وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.

استنشاق البخار عدة مرات يومياً (من دش ساخن، شاي، أو حساء).

غسل الجيوب الأنفية باستخدام وعاء نيتي أو أنظمة مشابهة، مع استخدام ماء مقطر أو مغلي ومبرد.

النوم مع رفع الرأس لتسهيل تصريف المخاط.

استخدام بخاخات الأنف الملحية بانتظام.

علاج صداع الجيوب الأنفية يعتمد على دمج الأدوية والعلاجات المنزلية لتقليل الالتهاب والاحتقان وتحسين تصريف المخاط. اتباع هذه الخطوات بشكل متوازن، مع استشارة الطبيب عند الحاجة، يساعد على تخفيف الألم واستعادة الراحة بسرعة أكبر.

 

 

 

 

اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم