فوائد الخميرة للبشرة: علاج فعال للبشرة الجافة

تعتبر الخميرة، وبالأخص خميرة البيرة، من العناصر الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن، مما يجعلها خياراً ممتازاً لعلاج مشاكل البشرة، خاصة الجافة. تحتوي الخميرة على العديد من الفوائد الصحية، منها الكروم الذي يساهم في توازن مستويات السكر في الدم، مما يساعد في تقليل آثار حب الشباب. كما تحتوي على السيلينيوم الذي يدعم إنتاج إنزيمات مضادة للأكسدة، مما يحمي خلايا البشرة من التلف.

فوائد الخميرة للبشرة

تعمل الخميرة على تعزيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد وتجديد خلايا البشرة. كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المفيدة:

فيتامين B1 (الثيامين): يحارب شيخوخة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.

فيتامين B2 (الريبوفلافين): يساعد في تحسين لون البشرة ويقلل من إفراز الزيوت الطبيعية، مما يحد من ظهور حب الشباب.

فيتامين B3 (حمض النيكوتينيك): يحافظ على رطوبة الجلد ويحمي البشرة من البثور.

فيتامين B6 (بيريدوكسين): يساهم في تقليل آثار عدم التوازن الهرموني ويشكل واقياً طبيعياً من حب الشباب.

فيتامين B9 (حمض الفوليك): يحفز تجديد خلايا البشرة ويزيد من إنتاج الكولاجين.

البوتاسيوم: يوفر الترطيب العميق للبشرة.

ماسكات الخميرة للبشرة الجافة

1. ماسك الخميرة والبيض لترطيب البشرة الجافة

المكونات:

ملعقة كبيرة من الخميرة

بيضة واحدة

تفاحة مهروسة

الطريقة:

يخفق البيض، ثم تضاف له الخميرة والتفاحة المهروسة.

يتم مزج المكونات جيداً ثم يوزع الخليط على بشرة نظيفة.

يترك الماسك لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر.

2. ماسك الخميرة وماء الورد لتنعيم البشرة

المكونات:

ملعقة كبيرة من الخميرة

كمية مناسبة من ماء الورد

الطريقة:

تخلط الخميرة مع ماء الورد للحصول على خليط متجانس.

يوزع على البشرة ويترك لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف.

يتم تدليك البشرة برفق ثم تغسل بالماء الفاتر. يمكن تكرار هذا الماسك مرة أو مرتين أسبوعياً.

3. ماسك الخميرة والحليب لترطيب وتفتيح البشرة

المكونات:

ملعقة كبيرة من الخميرة

ملعقة كبيرة من الحليب السائل

الطريقة:

يتم خلط الخميرة مع الحليب.

يوزع الخليط على البشرة الجافة ويفرك بحركات دائرية لطيفة.

يغسل بالماء الدافئ. يُفضل تكرار هذا الماسك مرتين يومياً.

4. ماسك الخميرة والعسل لتغذية البشرة

المكونات:

ملعقة من الخميرة

ملعقة من العسل

ملعقة من الطحين

الطريقة:

تخلط جميع المكونات جيداً للحصول على مزيج يشبه العجينة.

يوزع على البشرة الجافة ويترك لمدة 20 دقيقة.

يغسل بالماء الدافئ. يمكن تكرار هذا الماسك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. إذا كانت البشرة تعاني من جفاف شديد، يمكن إضافة ملعقة من زيت السمسم أو زيت الزيتون.

تعتبر الخميرة خياراً طبيعياً ومفيداً للبشرة الجافة، إذ يمكن استخدامها في العديد من الماسكات التي تعمل على ترطيبها وتغذيتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناولها كمكمل غذائي لتحقيق فوائد أكبر لصحة البشرة.

 

 

 

سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم