آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » فوائد الكوسا الصحية

فوائد الكوسا الصحية

 

 

 

غنية بالمغذيات: الكوسا تحتوي على فيتامينات مثل A وC التي تعزز صحة الجلد وتقوي جهاز المناعة.

 

تحسن الهضم: الكوسا غنية بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.

 

مفيدة للقلب: تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

 

تساعد في فقدان الوزن: الكوسا منخفضة السعرات الحرارية ويمكن أن تكون جزءًا من أي نظام غذائي للتخسيس. ⚖️

 

تحافظ على الترطيب: تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.

 

(اخبار سورية الوطن 1-معلومات طبية صحية)

x

‎قد يُعجبك أيضاً

البديل الطبيعي لحقن التنحيف… كيف يمكن رفع معدلات هرمون GLP-1 في الجسم؟

في مقابل الانتشار الذي تحققه حقن التنحيف بفضل أثرها على الجسم، ثمة تساؤلات عن وجود وسائل أخرى طبيعية لتأمين الأثر ذاته.     الكثر لم ...