آخر الأخبار
الرئيسية » صحة و نصائح وفوائد » فوائد الكوسا الصحية

فوائد الكوسا الصحية

 

 

 

غنية بالمغذيات: الكوسا تحتوي على فيتامينات مثل A وC التي تعزز صحة الجلد وتقوي جهاز المناعة.

 

تحسن الهضم: الكوسا غنية بالألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.

 

مفيدة للقلب: تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.

 

تساعد في فقدان الوزن: الكوسا منخفضة السعرات الحرارية ويمكن أن تكون جزءًا من أي نظام غذائي للتخسيس. ⚖️

 

تحافظ على الترطيب: تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم.

 

(اخبار سورية الوطن 1-معلومات طبية صحية)

x

‎قد يُعجبك أيضاً

بدون ألم، وبدون تخدير عام! جراحة دماغ الواعي لإنقاذ حياة مريض لم يكن يحتمل التخدير العام! 

  أجرى الدكتور مراد إسماعيل نعمان جراحة دقيقة لمريض يبلغ من العمر 70 عامًا، كان يعاني من نزف كبير تحت الجافية (Subdural Hematoma) وانزياح واضح ...