فوائد دهن زيت الخردل على السرة في فصل الشتاء

تعتبر السرة، المعروفة أيضًا بنبيكا مارما في الطب الهندي التقليدي “الأيورفيدا”، موقعًا مهمًا يرتبط بعدة وظائف في الجسم، خاصة خلال فصل الشتاء. يُعتبر وضع زيت الخردل على السرة في هذا الفصل مفيدًا للصحة العامة، وهنا توضيح لفوائد هذا الإجراء:

1. خصائص دافئة:

يعتبر زيت الخردل من الزيوت ذات الخصائص الدافئة. وفقًا للطب التقليدي، يعزز فرك زيت الخردل على السرة قدرة الجسم على إنتاج الحرارة، مما يوفر راحة إضافية خلال فصل الشتاء.

2. زيادة الدورة الدموية:

يُعتقد أن الحرارة التي يُنتجها زيت الخردل تعزز الدورة الدموية، مما يساعد في ضمان وصول العناصر الغذائية إلى جميع مناطق الجسم.

3. التخلص من آلام العضلات والمفاصل:

تُطبق بعض الأحيان زيت الخردل موضعيًا لتقديم تدليك للعضلات والمفاصل. يُقال إن تطبيقه على السرة يخفف الألم ويهدئ الانزعاج في المفاصل والعضلات.

4. تغذية البشرة:

تحتوي بذور الخردل على أحماض دهنية أساسية وفيتامينات مفيدة للبشرة. يُقال إن زيت الخردل يغذي البشرة ويحميها من جفاف الشتاء عند وضعه على السرة.

كيفية وضع زيت الخردل على السرة:

استخدم زيت الخردل النقي والمضغوط على البارد، دون إضافات.

صب كمية صغيرة من زيت الخردل على راحة يدك.

استخدم حركات دائرية لتدليك الزيت حول السرة.

مارس الرياضة بلطف، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.

اسمح للجلد بامتصاص الزيت ولا داعي لغسله على الفور.

فوائد إضافية لزيت بذور الخردل:

يتميز زيت بذور الخردل بفوائد صحية إضافية، تشمل:

صحة القلب والأوعية الدموية: يُظهر بعض البحث أن زيت بذور الخردل يمكن أن يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد.

مضادات الجراثيم والفطريات: يُظهر زيت الخردل قوة في مكافحة البكتيريا والفطريات، مما يُساعد في مكافحة الالتهابات.

التأثيرات المضادة للالتهابات: يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، مما يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من التهابات.

يمكن أن يقدم زيت بذور الخردل مزايا صحية، ولكن ينبغي استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدامه لأغراض طبية. بالرغم من فوائده المحتملة، يجب الانتباه لمحتوى حمض الإيروسيك في بعض الأصناف وضرورة الحذر، خاصة للأفراد الرضع.

 

 

 

سيرياهوم نيوز 2_راي اليوم