كثرة الجلوس تهديد لصحة القلب

كشفت دراسة جديدة أن السلوك المستقر لفترات طويلة يشكل عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب، حتى بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام.

وسلطت النتائج الضوء على الأهمية الحاسمة لتقليل وقت الجلوس لمنع إخفاق القلب والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشار الدكتور أجوفو إلى أن خطر الخمول لا يزال قائماً حتى بين الأشخاص الذين كانوا نشطين بدنياً، وهو أمر مهم لأن العديد منا يجلسون كثيراً ويعتقدون أنه إذا تمكنا من الخروج في نهاية اليوم وممارسة بعض التمارين الرياضية، يمكننا موازنة ذلك. ومع ذلك، وجدنا أن الأمر أكثر تعقيداً من ذلك».

وقد حددت الدراسة حداً حرجاً يساوي عشر ساعات وست دقائق من الجلوس يومياً. وعند هذا المستوى، زاد خطر الإصابة بقصور القلب والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بشكل حاد. وعلى حين ساعد النشاط البدني في التخفيف من مخاطر الرجفان الأذيني والنوبات القلبية، إلا أنه كان أقل فعالية في علاج قصور القلب والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأكد الدكتور شان خورشيد، دكتور في الطب، وماجستير في الصحة العامة، والمشارك في الدراسة واختصاصي فيزيولوجيا الكهرباء في مستشفى ماساتشوستس العام، على أهمية تقليل وقت الجلوس، قائلاً: «تدعم بياناتنا فكرة أنه من الأفضل دائماً تقليل الجلوس والتحرك أكثر لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وأن تجنب الجلوس المفرط مهم بشكل خاص لتقليل خطر الإصابة بقصور القلب والوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية».

سيرياهوم نيوز 2_الوطن