syriahomenews أخبار سورية الوطن
تتعرض كعوب القدم للجفاف نتيجة للوقوف لفترات طويلة وإهمال أهمية الترطيب اليومي والتقشير الأسبوعي. قد يؤدي هذا الجفاف إلى تشققات عميقة في الكعبين، مما يسبب ألمًا ويزيد من ازدراء المظهر. لذا، من الضروري العمل على ترطيب الكعبين واتباع طرق مضمونة لمنع تفاقم الحالة.
أسباب تشقق الكعبين:
تشققات الكعب قد تحدث لأسباب متعددة، منها:
جفاف الجلد:
تعود تشققات الكعب بشكل رئيسي إلى جفاف الجلد. يفقد الجلد مرونته ويصبح جافًا بسبب الإهمال، مما يؤدي في النهاية إلى تكوُّن تشققات في الكعب.
الضغط الزائد:
يمكن أن تؤدي ارتداء النساء للكعب العالي أو الأحذية المفتوحة إلى مزيد من الضغط على أقدامهن، مما قد يؤدي إلى تشققات. لذا، قبل ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي المفضلة لديكِ، فكري في آثارها على الكعبين.
إليكِ بعض النصائح للحفاظ على جمال ونعومة الكعبين وتجنب تشققاتهما:
ترطيب الكعبين:
ضعي كريمًا مرطبًا خاصًا بالقدمين يحتوي على مرطبات فعالة مثل اليوريا أو اللانولين يوميًا. يساعد هذا على الحفاظ على ترطيب الكعبين ومنع تكوُّن التشققات.
التقشير الأسبوعي:
قومي بعمل تقشير للكعبين بانتظام باستخدام مقشر للقدمين أو حجر الباف، للتخلص من الخلايا الميتة وتحسين ملمس البشرة.
التدليك:
قومي بتدليك الكعبين بشكل منتظم باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. يساعد هذا على تحسين دورة الدم وتجديد البشرة.
تنظيف الكعبين بلطف:
اغسلي الكعبين يوميًا بماء دافئ وصابون لطيف. جففيهما جيدًا بعد الغسيل وتأكدي من أنهما جافان تمامًا قبل وضع المرطب.
ارتداء الأحذية المناسبة:
احرصي على ارتداء أحذية مريحة ومناسبة لحجم قدميكِ، تجنبي الأحذية ذات الكعب العالي لفترات طويلة.
تناول السوائل بشكل كافي:
حرصي على شرب الكمية الكافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة والحفاظ على صحة الجلد.
حمامات القدمين:
قومي بعمل حمامات دافئة للقدمين بشكل منتظم، مع إضافة ملح البحر وزيوت عطرية. تساعد هذه الحمامات على تهدئة الكعبين وترطيبهما.
باتباع هذه النصائح والإجراءات، يمكنكِ الحفاظ على جمال ونعومة كعبيكِ وتجنب مشكلة التشققات المؤلمة.”
سيرياهوم نيوز 4_راي اليوم
