syriahomenews أخبار سورية الوطن
بتنا نصدّق أن التلوّث البيئي والإجهاد من الأسباب المباشرة للشيخوخة!
لطالما كانت مسألة الحفاظ على شباب البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة واحدة من أكثر المواضيع التي تشغل بال النساء في كل أنحاء العالم. فمع التقدم في العمر، تتغيّر البشرة، وتبدأ خطوط الزمن بالظهور، ما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول فعّالة للحفاظ على نضارتها وحيويتها.
وفي عالم سريع التغيّر، حيث التلوث، والإجهاد، وأسلوب الحياة العصري يؤثر على الصحة العامة، بات الاهتمام بالبشرة أكثر من مجرد مسألة جمالية، بل أصبح جزءاً من العناية بالصحة النفسية والجسدية.
ولمعالجة الموضوع عن قرب، كان لنا حديث مع الدكتورة زينة طنّوس، طبيبة جلد متخصصة، ورئيسة قسم الأمراض الجلدية في الجامعة اللبنانية الأميركية، لتسليط الضوء على أحدث الطرق العلمية للحفاظ على شباب البشرة.
الدكتورة زينة طنوس
محاربة الشيخوخة تُشغل العالم
يشهد العالم اليوم تحوّلاً كبيراً في مقاربة الشيخوخة ومحاربتها، حيث لم تعد المسألة تقتصر على التجميل وحده، بل أصبحت تشمل الصحة النفسية، الجسدية، التغذية والرياضة. وتوفّر تقنيات حديثة، مثل الفيلر، البوتوكس والليزر، إلى جانب الابتكارات في مستحضرات العناية بالبشرة، حلولاً متنوعة للنساء والرجال على حد سواء.
وتوصي طنّوس في هذا المجال إلى ضرورة المحافظة على نمط حياة متوازن، إضافة إلى حماية البشرة من أشعة الشمس والاهتمام بالكولاجين. فهي عوامل أساسية تلعب دوراً محورياً في تأخير علامات الشيخوخة والحفاظ على إشراقة البشرة لأطول فترة ممكنة.
النساء أصغر بـ 10 سنوات، والسبب؟
كطبيبة جلد، تتلقّى الدكتورة طنّوس دائماً أسئلة حول السبب الكامن وراء ظهور النساء أصغر من عمرهنّ، وتُجيب بأنّ السبب الرئيسي يعود الى “الوعي حول العناية بالبشرة، بالإضافة الى أنّ تطبيق واقي الشمس أصبح خطوة أساسية بالروتين اليومي”.
وتُضيف: “إنّ الإجراءات التجميلية باتت متوفرة بشكل أوسع، مثل البوتوكس، الفيلر، علاجات دعم البشرة والليزر”. وعن تأثير النفسية على صحّة البشرة، تشير إلى أنّ الإدراك بأهمية الصحة النفسية وتأثيرها على شباب البشرة بات كبيراً.
عادات بسيطة بتأثير كبير على البشرة
في هذه الفقرة، وجهنا أسئلة واستفسارات حول الخطوات اليومية التي تُبقي بشرتها نضرة وتمنحها الشباب لأطول فترة زمنية ممكنة:
– ما هي العادات اليومية التي تؤخّر ظهور علامات الشيخوخة في وجهي؟
د. طنّوس: استخدمي الكريمات المناسبة لنوع بشرتك. طبّقي واقي الشمس يومياً، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي. واحصلي على نوم كافٍ يومياً.
– ما هو الخطأ الأكثر شيوعاً في مجال العناية بالبشرة؟
د. طنّوس: عدم تطبيق واقي الشمس في فصل الشتاء.
– ما هو العمر الأنسب للبدء بالعناية بالبشرة وتجديد شبابها؟
د. طنّوس: أنصح بالبدء بروتين العناية بالبشرة في منتصف العشرينات، إذ أثبتت الدراسات أن الكولاجين يبدأ بالتراجع في هذا العمر.
– ما هي الكريمات التي تحارب شيخوخة البشرة؟
د. طنّوس: كل الكريمات فعّالة إذا احتوت على مكونات مثل الراتينول، فيتامين سي، حمض الهيالورونيك والبيبتايد.
– ما هي الأخطاء التي تجعلني أبدو أكبر من عمري؟
د. طنّوس: عدم استخدام واقي الشمس يومياً، استخدام الكريمات الخطأ والتدخين.
توصيات عامة لمحاربة شيخوخة البشرة
وتوصي طنوس بخطوات، إذا اعتمدته المرأة، ربحت النضارة والشباب من دون جهد، وهي كالآتي:
• لا تخرجي من المنزل من دون كريم واقٍ من الشمس حتى في الشتاء
• ضعي الكريم على الوجه والعنق والصدر واليدين
• لا تستعملي أي كريمات من دون استشارة طبيب جلد
• تجنبي النوم بالمكياج
• حافظي على نمط حياة صحي يشمل الغذاء، شرب الماء، الرياضة والأهم الابتعاد عن التوتر.
اخبار سورية الوطن 2_وكالات _النهار اللبنانية
