مسببات تلف عقل الإنسان

من الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل:
. عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
. الإفراط في تناول الطعام بكثرة
. التدخين .
. التناول المفرط للسكر
. تلوث الهواء .
. الحرمان من النوم .
. تغطية الرأس خلال النوم .
. إجهاد المخ خلال فترة المرض
عدم تحفيز الذات
.ندرة التحدث أو إجراء الحوار

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد

– النوم المتأخر
– عدم التبول في الصباح
تناول الأطعمة بشراهة
– عدم تناول إفطار الصباح
– المبالغة في تناول الأدوية الطبية
– إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
– إستهلاك الزيوت غير الصحية
– إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:
النقانق..(السجق الصناعي
اللحوم المعالَجة(المُصنعة
الكعك المقلي
البطاطس المقلية
شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

معلومات قيمة
¤ تشعر بالتعب ؟
~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
مصاب بالفطريات ؟
~أكثر من تناول الثوم.
منزعج من حرقة المعدة ؟
~أشرب نقيع البابونج.
ينتابك ألم في رأسك ؟
~تناول البطاطا المسلوقه.
تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم (كمثرى).
تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس. . .
مفاصلك تؤلمك ؟
_ احرص على تناول السمسم.

أذكركم بأفضل مواعيد شرب الماء
الوقت المناسب…سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان…
عدد كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
كأس من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
كأس من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية .
أفضل أطباء في العالم
– أشعة الشمس.
– كثرة شرب الماء.
النوم الكافي ليلاً.
– الهواء الطلق النقي.
– المشي نصف ساعة يومياً.
6 الغذاء الصحي المتوازن.
(اخبار سوريا الوطن ٢-معلومات مهمة ومفيدة)