من أقوى وصفات علاج فقر الدم

الشمندر أو الباربا : غني بالحديد كما أنه يحتوي على فيتامين س الذي يضمن امتصاص الحديد أيضا يعزز تدفق الدم
الرمان : يحتوي بدوره على كمية مهمة من عنصر الحديد كما أنه يساعد على الوقاية من السرطانات
البقدونس أو المعدونس : أكثر مكون غني بفيتامين س أساسي لإمتصاص الحديد
البصل : رائع للجهاز المناعي، محفز للدورة الدموية ويساعد في امتصاص الحديد
التونة : رائعة وغنية بالحديد، 30 غ حديد لكل 100غ من التونة
عصير الليمون : يحتوي على فيتامين س مما يعزز امتصاص الحديد بشكل أكبر كما أنه يحسن المذاق
وأخيرا ستحصل على أقوى سلطة لعلاج فقر الدم

اخبار سورية الوطن 2_كل معلومة طبية