مواد غذائية مفيدة لصحتك

حبة أو حبتين طماطم : منع التهابات المسالك البولية
الإعتدال في تناول الخيارات المخلل: تحسين حساسية الأنسولين
كوب من الذرة يوميا : تجديد نشاط الجسم
حبة إلى حبتين من الكيوي : تنظيم المزاج والنوم
3 حبات من التين : خفض مستويات الكوليسترول
الزيتون من 5 – 10 حبات يومياً : تقوية المناعة وفقدان الوزن
30 غ من المكسرات : تقوية العظام والأعصاب
3 حصص من الخرشوف أسبوعياً : تحسين صحة الجلد
15 – 20 حبة من العنب : تعزيز الذاكرة والتركيز

(أخبار سوريا الوطن-اتحاد جيمات العرب)