نصائح لمرضى السكري في رمضان

يتعين على مرضى السكري استشارة طبيبهم الخاص لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم صيام شهر رمضان، ومعرفة ما الذي سيتغير في جرعة الإنسولين وأدوية السكري الأخرى طوال الشهر.

وعلى مرضى السكري الصائمين مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام لأنهم معرضون لخطر الإصابة بنقص سكر الدم أو ارتفاع السكر في الدم.

وللحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، على المرضى اتباع بعض الحيل البسيطة التي ينصح مقدمو الرعاية الصحية بإتباعها.

ويميل الكثيرون إلى الإفراط في تناول وجبات مقلية وزيتية وحلوة، سواء عند الإفطار أو السحور، ما قد يرفع مستويات السكر في الدم ويشكل مخاطر مثل الكبد الدهني والسمنة وارتفاع ضغط الدم.

وهذه بعض النصائح للاعتناء بصحتك إذا كنت مريض سكري في رمضان: الحصول على قسط كاف من النوم، رطب نفسك جيداً قبل وبعد الصيام، أضف اللبن إلى وجبة السحور، ابدأ إفطارك بمشروب خالٍ من السكر، تجنب الملح والطعام الحار والطعام الحلو، مراقبة مستويات السكر في الدم.