هل الغازات تؤثر على صحة القلب؟

الغازات المعوية قد تبدو مسألة بسيطة، لكنها تحمل بعض التأثيرات الصحية المثيرة للاهتمام!

إليك هذه الحقائق الطبية وفق الدراسات الحديثة:

1️⃣ الانتفاخ والضغط على الحجاب الحاجز: تراكم الغازات في البطن يمكن أن يضغط على الحجاب الحاجز، مما يؤدي أحيانًا إلى زيادة الضغط على القلب.

2️⃣ أعراض مشابهة لآلام القلب: بعض الأشخاص قد يخلطون بين آلام الغازات وآلام الذبحة الصدرية بسبب قرب الأعضاء.

3️⃣ اضطرابات الجهاز العصبي: الغازات المفرطة قد تسبب تحفيز العصب الحائر (Vagus nerve)، مما يؤدي إلى تباطؤ مؤقت في ضربات القلب.

4️⃣ علاقة القولون العصبي بالقلب: مرضى القولون العصبي غالبًا يعانون من الغازات المفرطة التي قد تزيد من الشعور بخفقان القلب.

5️⃣ التوتر الناتج عن الغازات: الانتفاخ المستمر يمكن أن يزيد من التوتر والقلق، مما يؤثر بدوره على صحة القلب.

6️⃣ تحسين الهضم يخفف العبء عن القلب: تقليل الغازات يعزز من راحة أعضاء الجسم ككل، بما في ذلك القلب.

7️⃣ أهمية التمييز بين الأعراض: من المهم التفريق بين ألم ناتج عن غازات وألم مرتبط بمشكلة قلبية لتجنب القلق الزائد.

نصائح للتخلص من الغازات وتحسين صحة القلب:

تناول الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء.
احرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتقليل الإمساك.
تجنب المشروبات الغازية والأطعمة المسببة للانتفاخ.
مارس التمارين الرياضية الخفيفة لتحفيز الجهاز الهضمي.
استشر الطبيب عند استمرار الأعراض للتأكد من عدم وجود مشكلة قلبية.

صحتك تبدأ من الاهتمام بتفاصيل صغيرة كالهضم والتنفس المريح!
تذكر أن الاعتدال في كل شيء هو السر.

(اخبار سورية الوطن-2)