أن شرب كوب من الماء على الريق صباحًا يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي، ويساعد الجسم على التخلص من السموم المتراكمة؟
💧 فقط تأكد أن الماء بدرجة حرارة معتدلة، لا بارد جدًا ولا ساخن.
_ أنَّ أكثر من نصف سكان العالم يعيشون في مدن، مما جعل التوسع الحضري أحد أكبر التحديات البيئية والاجتماعية في القرن الحادي والعشرين؟ ...