هل تعلم؟
أن النوم أقل من 6 ساعات يوميًا لمدة طويلة يمكن أن يُضعف جهاز المناعة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري؟
النوم ليس رفاهية، بل ضرورة بيولوجية مثل الطعام والماء، فهو يساعد الدماغ على ترتيب الذكريات وتنظيف السموم التي تتراكم خلال اليوم!
أن أول معدن اكتشفه واستخدمه الإنسان في العصور القديمة (حوالي 9000-4200 قبل الميلاد) هو النحاس ، حيث كان يتميز بسهولة تشكيله بالطرق البارد قبل تطور ...