هل تعلم :
أن التنفس العميق ل 6 مرات و لمدة 30 ثانية خلال اليوم
كفيل بخفض درجة التوتر و الضغط النفسي و ضغط الدم بالجسم
_ أنَّ أكثر من نصف سكان العالم يعيشون في مدن، مما جعل التوسع الحضري أحد أكبر التحديات البيئية والاجتماعية في القرن الحادي والعشرين؟ ...