آخر الأخبار
الرئيسية » هل تعلم » هل تعلم …أن التنفس العميق ل 6 مرات

هل تعلم …أن التنفس العميق ل 6 مرات

هل تعلم :

 

أن التنفس العميق ل 6 مرات و لمدة 30 ثانية خلال اليوم

 

كفيل بخفض درجة التوتر و الضغط النفسي و ضغط الدم بالجسم

 

 

 

x

‎قد يُعجبك أيضاً

هل تعلم ….

البرد ليس مجرد انخفاض في الحرارة، بل يسبب انقباض الأوعية الدموية وارتعاش العضلات للحفاظ على دفء الجسم، ويؤدي إلى فقدان الماء عبر التنفس (بخار الفم)، مما ...