syriahomenews أخبار سورية الوطن
البرد ليس مجرد انخفاض في الحرارة، بل يسبب انقباض الأوعية الدموية وارتعاش العضلات للحفاظ على دفء الجسم، ويؤدي إلى فقدان الماء عبر التنفس (بخار الفم)، مما يسبب الجفاف، ويمكن أن يكون علامة على نقص فيتامينات (مثل B3) أو أن نزلة البرد هي عدوى فيروسية، ويتطلب التعامل معه ارتداء ملابس مناسبة وتناول السوائل والاهتمام بالصحة.
حقائق عن البرد:
- استجابة الجسم: يضيق الجسم أوعيته الدموية ويجعل العضلات ترتجف لتقليل فقدان الحرارة وتوليدها.
- الجفاف: بخار الماء الذي يخرج من فمك في البرد يمثل فقدانًا للسوائل، مما قد يسبب الجفاف حتى لو لم تشعر بالعطش، لذا اشرب الماء.
- نزلات البرد (الزكام): هي عدوى فيروسية تختلف عن الشعور بالبرد، وتصيب الأنف والحلق.
- نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B3 يسبب الشعور بالبرد والتعب وفقدان التركيز.
كيفية التعامل مع البرد:
- للحماية: ارتداء ملابس مناسبة، تجنب التعرض الشديد للبرد، وتجهيز السيارة للشتاء.
- للصحة: تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C لتقوية المناعة، وشرب الكثير من السوائل، وغسل اليدين باستمرار.
- تجنب الأخطاء: لا تشرب الكحول للاستدفاء (يسبب توسع الأوعية)، ولا تستخدم أجهزة تدفئة خارجية في الداخل.
أعراض تتطلب زيارة الطبيب:
- إذا ساءت أعراض نزلة البرد ولم تتحسن بعد أسبوع أو عشرة أيام، خاصة للمدخنين.
- إذا ظهرت أعراض انخفاض حرارة الجسم الشديد أو لسعة الصقيع.
معلومات ثقافية:
- “الشتاء ربيع المؤمن”: قال الرسول (صلى الله عليه وسلم) لأن قصر النهار يسهل الصيام وطول الليل يسهل القيام.
- أسماء الشتاء في التراث: “خمسينية الشتاء” (50 يومًا)، وأيام “المستقرضات” بين شباط وآذار، وهي أشد أيام البرد (أيام العجوز).
- “جمادى الأولى”: سمي بذلك لأن المياه كانت تتجمد فيه بسبب شدة البرد، كما ذكر موقع المؤسسة الخيرية الإسلامية
(اخبار سورية الوطن 2)
