وصفة لزيادة الوزن الزائد في رمضان

● 100غ قمح محمص ومطحون
● 100غ تمر مطحون
● 100غ من اللوز
● 100غ من الجوز ( عين الجمل ، الكركاع)
● 50 غرام سمسم ( جلجلان )
● نصف كوب زيت الزيتون
● طريقة تناول هذه العقدة
● ملعقة بعد الإفطار تكفي.

اخبار سورية الوطن 2_كل معلومة طبية