قارة أوروبا ثاني أصغر قارات العالم من حيث المساحة، وثالث أكبر قارة من حيث عدد السكان.
النوم عملية فسيولوجية حيوية لراحة الجسم وتجديد طاقته، تعادل في أهميتها الأكل والتنفس. يحتاج البالغون حوالي 8 ساعات يومياً لتعزيز المناعة، إصلاح الخلايا، وتحسين الإدراك. ...