syriahomenews أخبار سورية الوطن
في الربيع، متوقع أن يعاني كثيرون من أعراض الحساسية الموسمية، إذ تبدأ الأشجار والأزهار بإطلاق لقاحها الذي يسبب هذه الحساسية. هذا ما يسبب أعراضاً مثل العطس والحكاك والوخز في العينين، بحسب ما نشر في TopSante.
ما الحلول المتاحة في حال الإصابة بالحساسية الموسمية؟
قد يتجه كثيرون ممن يعانون أعراض الحساسية الموسمية إلى مضادات الهيستامين في هذا الموسم لمواجهة الأعراض المزعجة التي تؤثر في نمط الحياة. إنما قد يكون بعض المشروبات من الحلول الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها أيضاً في هذه الحالة. ففي حال الإصابة بالحساسية، غالباً ما يحصل التهاب على مستوى القلب، لذلك، يمكن بعض المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات أن يساعد في مكافحتها.
ما المشروبات التي تساعد على مواجهة الحساسية الموسمية؟
1-عصير الليمون البرتقال: يمتاز بغناه بالفيتامين سي. يمكن تناوله ضمن وجبة الفطور لتعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهاب مع ترطيب الجسم في الوقت نفسه.
2-عصير الأناناس: يحتوي الأناناس على أنزيمة البروميلين الموجودة فيه بشكل طبيعي . يُعرف عنها أنها تساعد على الحد من الانتفاخ وتهدئة الجيوب الأنفية والأغشية المخاطية وتسهيل عملية التنفس. يكفي تناول كوب عصير أناناس في منتصف النهار لتعزيز جهاز المناعة.
3-الزنجبيل: يُنصح باستهلاك الزنجبيل باستمرار لمكافحة فيروسات الشتاء. إلا أنه يمتاز بفاعلية عالية أيضاً في موسم الربيع. يعتبر أقرب إلى مضاد التهابات طبيعي، وبالتالي يساعد على فتح الجيوب الأنفية وتهدئة التهيج داخل الأغشية المخاطية. في الوقت نفسه، يساعد على تحفيز جهاز المناعة. يمكن استهلاكه وحده أو مع القليل من الحامض والكركم لتعزيز فاعليته. يُنصح بتناوله صباحاً لتوفير مستويات الطاقة التي يحتاجها الجسم خلال النهار.
4-البابونج: في المساء، يساعد البابونج على تعزيز إنتاج أحد العناصر المضادة للالتهابات. تساعد على ضبط جهاز المناعة وتجنب ردود الفعل الزائدة، خصوصاً لدى التعرض للقاح الأزهار. من الأفضل تناوله في المساء للاستفادة من مزاياه في تهدئة الجسم والمساعدة على الاسترخاء.
5-الشاي بالنعناع: بفضل مزاياه المزيلة للاحتقان وغناه بمضادات الأكسدة، يساعد الشاي بالنعناع على تسييل الإفرازات المخاطية وفتح المجاري التنفسية. في المقابل، هو يوقف إنتاج الهيستامين الذي يلعب دوراً أساسياً في حصول نوبات الحساسية.
ما الإجراءات الإضافية التي يمكن اللجوء إليها لمواجهة أعراض الحساسية؟
-يجب اعتماد النظارات الشمسية لدى الخروج والتعرض لأشعة الشمس.
-الاستحمام في المساء لدى العودة إلى المنزل وارتداء ملابس نظيفة للحد من التعرض للعوامل المسببة للحساسية التي يمكن أن تعلق في الشعر والملابس في موسم الحساسية.
-تجنب تجفيف الملابس في الخارج.
-اعتماد التكييف في المنزل وتجنب فتح النوافذ خلال النهار.
أخبار سوريا الوطن١-وكالات-النهار
